Что касается конкретных практик, перенастраивающих параметры восприятия до "пробуждения сознания", то большинство из них излишне усложнены, и часто "отвлекаются" - на переживания возвышенных состояний или на восприятие боле тонких энергий, что по сути - тоже иллюзии сознания, просто более "тонкого вибрационного уровня".
Большинство научившихся медитировать, то есть - освоивших навык остановки мыслительного монолога, несмотря на ощутимую и многогранную пользу этой практики, не реализовали в значительной мере - освобождение от персональных ограничений сознания. "Порогом", за которым происходит такая реализация, являются страхи, или кажущаяся неестественность "расперсонализации восприятия".
Вот один из вариантов, достаточно простого пути освобождения от ограничений эго: сначала, "в поиске источника своего восприятия", с помощью медитативных практик, сознание ищущего настраивается на "ментально - эмоциональную тишину". После того, как сформировалась привычка пребывать в состоянии "безмыслия", появляется возможность выйти за пределы персонального восприятия. Во время остановки мыслительного монолога, высвобождающееся от прекращения анализа различных соотношений - внимание, расширяет параметры восприятия.
Сразу оговорюсь: если реализация "мыслительной тишины" возможна - в активных состояниях, например при созерцаниях, различных гимнастиках, или прогулке, то опыт "полного отпускания себя", как минимизация физической и психической активности - возможен только в глубокой пассивной медитации.
В принципе, в этом нет ничего сложного: ложимся, расслабляемся, перестаём ощущать тело, прекращаем думать, и - "настраиваемся на восприятие причины достигнутой тишины". Естественно, причин у тишины - нет. И настраиваясь на "отсутствующую причину", сознание, из привычного активного состояния при персональном восприятии, - переходит в статичное состояние. Эта "статика себя" или иначе "свобода от эго", и есть - абсолютное состояние сознания, которое первопричина - всех наших восприятий.
Практики пробуждения сознания, часто усложняются попытками ума - "ищущего истину", "впихнуть невпихуемый абсолют" в ограниченные информационные объёмы - своих знаний и пониманий… В таких случаях, во время медитации следует игнорировать вниманием - возникающие в уме формулировки новых состояний или осознаний, как бы откладывая их - на потом, это устраняет препятствия для "более глубокого" самоисследования.
В связи с тем, что все мы, это множество временных восприятий – одного вечного бесчувствия, опыт "полного отпускания себя" или "приостановки эго" – действительно эффективно облегчает персональное состояние в текущем восприятии жизни. Мы все, всегда стремимся к большей свободе - пока есть "ограниченное я", то есть, эго мотивирует то или иное развитие. И мы обретаем свободу, когда "я" - освободившись от ограниченности собой, - осознаётся временной иллюзией в постоянной бесконечности.
(Дмитрий Гаун. из "Несерьёзность - религия богов")
Если Вам нравятся публикации о - сознании, философии, эффективной саморегуляции, природе реальности, психологии, и т.п. - подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и - ЖИВИТЕ СЧАСТЛИВО!
Статья - "откровения ангела о природе реальности..."