В народе есть выражение- физкультура лечит, спорт калечит.
Дело в том, что спорт это износ организма, на пределе своих возможностей, а физкультура - это грамотное поддержание работоспособности организма.
Можно выделить следующие плюсы:
1. Успех в личной жизни. Физически развитые люди более привлекательны и выделяются среди остальной массы людей.
2. Физкультура развивает дисциплину, которая является одним из ключевым фактором при достижении успеха.
3. Растет качество жизни- нет лишнего веса, нет депрессии, больше энергии, что опять же приводит к большей продуктивности.
4. Развивается бойцовский характер, благодаря которому временные неудачи воспринимаются не так, как раньше, а более легко.
5. Во время занятий физкультурой вырабатываются эндорфины.
Самое важное, когда ваш пульс превысит значение 120 необходимо дать сердцу передышку, чтобы у вас не возникли проблемы со здоровьем, не нужно загонять себя.
Профессиональный спорт- это бизнес, ни о каком здоровье речь там не идет.
Занимайтесь физкультурой, а не спортом, в меру, и в своем темпе.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарий.
