Как отвечать на просьбы, чтобы не было чувства вины. В продолжении вчерашнего поста, делюсь алгоритмом ответа на просьбу, для тех кто не умеет говорить "Нет". Этот метод поможет вам избежать роли "спасателя", который помогает всем, кроме себя. 🔘Например, вас спрашивают можете ли вы приехать на встречу в среду в 10 утра! Для начала вам надо будет ответить на ряд вопросов, прежде чем дать ему ответ 👌🏻 Вопросы себе: ❶ Удобно ли будет отказать именно сейчас? Да / Нет ❷ Ясна ли вам просьба? Возможно человек, просто так высказал свои мысли, он даже ещё не просил вас... А Вы уже бежите выполнять. ❸ Имеет ли этот человек полномочия просить меня? Если от этого человека зависит ваша жизнь, то это будет "Да", а если не зависит - то "Нет". ❹ Будет ли мой отказ нарушать права этого человека? Подвергните ли вы его насилию? Да / Нет ❺ Соответствует ли просьба нашим отношениям? Чем ближе к вам человек, тем больше в сторону "Да". Если вы видите человека в первый раз или практически не знаете, то это