В последнее время тема семейного насилия стала чрезвычайно актуальной. Все мы слышали ужасные истории о физическом насилии со стороны супругов, родителей или других родственников. Однако помимо непосредственного нанесения вреда здоровью, существуют и другие виды оказания психологического давления. Если вы испытываете один или несколько из них, задумайтесь: так ли все благополучно в ваших отношениях с близкими.
К вашему мнению не прислушиваются
Семья – это коллектив людей, отношения между которыми должны быть основаны на взаимном уважении и совместном принятии решений. Если в вашей семье вы не имеете права голоса даже в малозначительных ситуациях (выбор ресторана, места для отдыха, фильма для вечернего просмотра и т.д.), то вы фактически лишаетесь уважения со стороны остальных членов коллектива.
Вас ограничивают в базовых потребностях
Человек не может чувствовать себя свободно, когда ограничены самые элементарные его потребности. В семьях это может проявляться тем, что вас ограничивают в пище («Посмотри на себя, куда тебе столько»), в гигиенических процедурах («Зачем столько воды на себя льешь»), в общении с друзьями («У тебя же семья, какие еще друзья»), во сне («Только лентяи могут столько спать») и просто во времени наедине с собой.
Если ваши базовые потребности регулярно страдают, даже если это продиктовано «заботой» со стороны членов семьи, то ваше существование превращается из полноценной жизни в рабство.
К вам относятся снисходительно
В зарубежной психологии такое явление называется «газлайтингом». В бытовых ситуациях это проявляется в том, что ваши личностные качества регулярно принижаются, что заставляет вас сомневаться в правильности собственных выводов. Вот несколько примеров обиходного газлайтинга:
• «Я на тебя не кричал(а), тебе показалось»;
• «Ты же такая глупенькая, куда тебя возьмут на работу»;
• «Это не техника износилась от старости, это просто ты неуклюжий(ая)»;
• «Ты у нас не красавец(ица), как тебя могут полюбить, это просто жалость» и т.д.
Этот манипулятивный прием одновременно оборачивает все позитивные события в негативные (или в нейтральные совпадения) и подчеркивает мнимую никчемность человека, к которому был обращен. Со временем из намеренного приема он превращается в способ мышления жертвы, которая уже самостоятельно убеждена в том, что она неуклюжая, некрасивая, глупая и т.д., и с ней не может случиться ничего хорошего.
У вас нет собственного бюджета
Финансовое насилие – один из распространенных способов манипуляции, которое произрастает в том числе из культурных традиций. В этом случае у жертвы не только нет собственных средств, которыми она могла бы свободно распоряжаться, но также и налагается запрет на получение этих средств.
К примеру, распространенной практикой является запрет мужа на то, чтобы его жена занималась какой-либо трудовой деятельностью. При этом откладывание средств и заведение собственного счета в банке может также расцениваться как нарушение запрета и личное оскорбление.
Опасность финансового ограничения состоит в том, что при разрыве отношений жертва такой формы насилия часто не может покинуть агрессора, будучи связанной финансовыми обязательствами и не имея свободных средств даже на то, чтобы покинуть дом и самостоятельно существовать на протяжение некоторого времени.
За вашими действиями слишком пристально следят
Слишком пристальное внимание к действиям человека лишают его личного пространства и независимости. Случаются совершенно абсурдные и жестокие ситуации, когда супруга не может даже выйти из дома в отсутствие мужа. Однако и менее активная «слежка» должна стать для вас тревожным звоночком. К таким случаям могут относиться:
• Требования предоставить пароли от техники и социальных сетей;
• Регулярные «проверки» личной переписки, звонков, СМС;
• Частые звонки во время встреч с друзьями, требования подтвердить присутствие в определенной компании при помощи фото или видеозвонков;
• Требования подробных отчетов о всех тратах и перемещениях в течение дня.
Если вы испытываете один или несколько видов подобного обращения, то вы должны знать о том, что такое поведение не является нормальным и нарушает личное достоинство человека. Если вам требуется выход из подобной ситуации, вы можете обратиться в кризисный центр онлайн или по месту вашего проживания: там вам помогут специалисты и неравнодушные люди. Не забывайте о свободе собственной личности – семья и любовь не должны требовать жертв в виде вашей жизни, счастья и благополучия.
Уважаемые друзья! Подписывайтесь на мой канал, оставляйте комментарии и лайки. Это мотивирует меня делать более качественный контент и выходы постов буду чаще. Так же в комментариях пишите какие темы вы хотите увидеть на моём канале. Всем спасибо, до новых встреч!
Читайте:
Как вернуть мужа в семью от любовницы