Учёные всего мира бьют тревогу: аллергические заболевания становятся глобальной проблемой человечества, от них страдают 30 % населения Земли. Поллиноз – сезонная аллергия, вызываемая контактом с пыльцой растений. Аллергеном выступает лёгкая пыльца ветроопыляемых деревьев (берёзы, орешника, ольхи, клёна, дуба, ясеня), злаков, культурных и диких трав (полыни, маревых, лебеды, амброзии, щавеля, крапивы).
Период цветения этих растений для аллергиков превращается в пытку. Зуд, чихание, заложенность носа, насморк и конъюнктивит со временем могут перейти в бронхиальную астму. Кожные высыпания – экзема, крапивница – менее характерны для этого вида аллергии, однако их тоже нельзя считать безобидными.
Какие растения расцветут и, главное, когда? Расскажем об этом и о том, какие меры помогают снизить проявления поллиноза.
Индивидуальный календарь цветения растений
Каждый аллергик должен знать, когда начинает цвести растение, вызывающее у него нежелательную реакцию. В зависимости от зимней погоды сроки цветения могут сдвигаться. После тёплой зимы растения оживают рано и буйно, после холодной и снежной позже – к середине и концу мая, при этом цветение будет более продолжительным.
В начале лета цветут злаковые и хвойники. К середине июня распускаются декоративные цветы – пионы, ромашки. В июле наступает пик цветения крапивы, маревые, полынь и подорожник «пылят» почти до конца августа. Берёзовый цвет беспокоит аллергиков с апреля и до конца июня.
Очень тяжело приходится тем, у кого поллиноз развивается от полыни, амброзии, лебеды. Эти растения цветут всё лето, а их пыльца разносится ветром на десятки километров вокруг.
Как же защититься от «летников», вызывающих сезонную аллергию? Вот несколько правил.
[1]Алексей Владимирович Лунцов к.м.н., руководитель Республиканского Центра клинической иммунологии и аллергологиии ГАУЗ «Республиканская клиническая больница МЗ РТ», г. Казань
1. Укрепляйте иммунитет зимой
Гиперчувствительность к пыльце говорит о том, что иммунная система работает неправильно. При аллергии все иммунные резервы расходуются на борьбу с аллергенами. Избегайте стрессов, берегите здоровье, обогатите питание, чтобы поддерживать иммунитет и быть летом во всеоружии. Организму будет легче справляться с воздействием гистамина, поэтому период цветения растений вы перенесёте более спокойно.
2. Защищайтесь от пыльцы
Постарайтесь исключить возможность прямого контакт с пыльцой: в период цветения «ваших» растений-аллергенов не сушите бельё на балконе, выходя на улицу, собирайте волосы и надевайте головной убор, солнцезащитные очки, лёгкую, но закрытую одежду, не гуляйте вблизи первоцветов. В квартире и машине лучше пользоваться кондиционером, поскольку при проветривании обычным способом пыльца не проходит сквозь фильтры и беспрепятственно оседает на любых поверхностях.
3. Ограничьте прогулки на улице
По возможности меньше гуляйте в дневное время. Сейчас можно без проблем перейти на удалённый формат работы, а продукты и другие необходимые вещи заказывать с доставкой на дом. Это не значит, что вам придётся всё лето сидеть затворником. Есть специальные сайты с информацией о содержании пыльцы в воздухе. Также следите за погодой – особенно сильно аллергены распространяются в жаркие ветреные дни. Для прогулок выбирайте вечерние часы или ранее утро. Вернувшись домой, надо принять душ, а если гуляли с питомцем, то помойте и его.
4. Подберите для себя антигистаминный препарат
Врачи настоятельно рекомендуют аллергикам пользоваться лекарственными средствами, которые подавляют активность веществ-аллергенов, тем самым облегчают течение аллергической реакции. Например, Супрастинекс не только облегчает симптомы поллиноза (оказывает противозудное и противовоспалительное действие), помогает вернуться к нормальному ритму жизни . Препарат не вызывает чувства вялости и сонливости [2]. Если вам необходимо выйти на улицу, примите его примерно за полчаса. Так вы наверняка будете знать, что сможете спокойно делать свои дела, гулять с детьми, не заливаясь при этом слезами и без носового платка в руках.
В небольших дозах (по 1,25 мг 2 раза/сут) Супрастинекс можно давать даже детям от 2-х лет. Препарат имеет противопоказания, поэтому делать назначение и подбирать дозировку должен врач.
[2] В терапевтических дозах практически не вызывает седативного эффекта. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Супрастинекс®. РУ ЛСР-008568/10
Сведения о регистрации и результаты тестирования препарата Супрастинекс вы можете найти на отдельной странице.
Чтобы лето оставило только приятные воспоминания, принимайте противоаллергические меры прямо сейчас. Не допускайте обострения поллиноза, потому что он переходит в перекрёстную аллергию – когда организм реагирует не только на пыльцу, но и на пищевые продукты. Проводить лучшее время года без любимых овощей и фруктов, свежей зелени – сомнительное удовольствие. Если вы не боретесь с сезонной аллергией, то сами травмируете свою иммунную систему. Поэтому стоит задуматься о мерах защиты, которые действительно работают!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Листайте дальше и переходите на сайт, чтобы узнать больше о Супрастинексе.
2 000001 028896 – 04.06.2021