Откуда вообще взялось убеждение, что горло болит только в холодное время года? По моим наблюдениям - совсем наоборот.
Когда на улице +30 в тени, ходить с больным горлом совершенно не хочется.
Разберемся в этой статье, как застраховать себя и близких от боли в горле летом.
В жару боль в горле провоцируют совсем не те же факторы, что зимой. Рассмотрим 3 самых летних причины🌞.
1. Купание в пресных водоемах
Как ни удивительно, но основная летняя опасность для горла - купание. Не всем нам повезло жить у моря (соленая вода обладает дезинфицирующими свойствами). Если ваша дача находится у пруда, озера или карьера, помните - в теплой воде бактерии с удовольствием живут и размножаются.
Наилучшая температура воды для купания от +22° до +25°C.
При температуре воды выше 25° микроорганизмы начинают активнее размножаться, соответственно при купании в такой воде повышается риск чем-нибудь заразиться.
Если вода холодная, появляется риск переохлаждения, которое уже может стать причиной ангины.
При купании всегда старайтесь избегать попадания воды в рот. И обязательно научите этому детей. Такое простое правило поможет сильно сэкономить время, нервы и деньги на лечение в случае болезни.
Очень важно помнить: чем чище местность вокруг - тем чище вода.
По данным Тасс в Подмосковье этим летом запускают масштабную программу по очистке 100 прудов и водоемов. К 2023 году планируется очистить все 100, а работы начнутся уже с 22 июля. Перечень водоемов для очистки определялся на основе голосования жителей, и в новом этапе голосования скоро можно будет принять участие
Ищите подобные проекты в своем регионе. Активная забота об окружающей среде и своем здоровье - однозначно полезная привычка.
2. Пить ли холодное?
На самом деле, холодные напитки и мороженое сами по себе не вызывают боль в горле. Пить ледяные напитки на жаре - чисто западная привычка последних лет, о пользе которой для здоровья много спорят. Все дело в контрасте температур.
Контраст температур, как и любой контраст - это стресс для организма.
А при стрессе снижается защитная способность иммунной системы и патогенные бактерии, уже присутствующие в горле, имеют больше шансов активизироваться.
Вы может быть замечали, что в таких жарких странах как Турция или Марокко летом пьют горячий чай. В Турции - черный, из стаканов-тюльпанов, в Марокко - очень крепкий и сладкий мятный чай.
Более того ледяная вода затрудняет естественный процесс переваривания пищи.
А еще, ледяные напитки препятствуют адекватному для данной температуры потоотделению. Как итог - тело сохраняет больше тепла.
3. Веер - вентилятор - кондиционер?
Веер изобрели в Китае еще до нашей эры, с изобретением моторов появился первый вентилятор. Сегодня ни один отель или торговый центр не обходится без мощного кондиционера. Как отражается этот технологический прогресс на нашем здоровье?
Веер и вентилятор не способны вызвать сильных перепадов температур, а вот кондиционеры - вполне. Как и в прошлом пункте, сильный контраст температур, особенно повторяющийся много раз в день - это все тот же стресс для организма.
Все реагируют на этот стресс по-разному, но часто приходится слышать, что именно кондиционеры - главная причина болезней летом.
❕ Старайтесь включать кондиционеры всего на несколько градусов ниже, чем температура воздуха на улице. Это и сэкономит электроэнергию, и даст облегчение.
Подведем итоги
Есть общее правило: бактерии, грибки и патогены лучше чувствуют себя именно в тепле и влаге. Лето - их любимое время, и не стоит терять бдительности.
Как избежать боли в горле в жару:
🌞 тщательно выбирать водоемы для купания и избегать попадания воды в рот
🌞 не пить залпом ледяные напитки, а лучше привыкнуть пить чуть прохладную или теплую воду или чай
🌞 не включать кондиционеры "на полную" и не спать под включенным кондиционером
Если же, несмотря на все старания, вы или дети почувствовали первые признаки боли в горле - Тантум Верде поможет облегчить их уже с первой минуты после применения. Ведь летом меньше всего хочется болеть.
О причинах першения, кашля и боли в горле читайте в статье ниже!
С подтверждающими документами о препарате можно ознакомиться здесь.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА.