Полезный и сытный салат из семги, свеклы и орехов станет хорошим вариантом сбалансированного ужина. Блюдо можно приготовить всего за пять минут! Все компоненты закуски гармонично сочетаются между собой и создают идеальный вкус летней легкой закуски.
Энергетическая ценность на порцию
- Белки 6,24 г Жиры 4,06 г Углеводы 6,33 г
- Калорийность 88 ккал
Сложность рецепта:
- Время приготовления
30 минут - Активное время приготовления
10 минут - Уровень сложности блюда
Низкий
Ингредиенты:
Из расчета на 1 порцию (200 г)
- Семга — 50 г
- Соль — опционально
- Свекла — 1 шт
- Масло оливы — опционально
- Орех грецкий — 1 ч.л
- Молотый перец
- Сок лимона — опционально
- Сахар — щепотка
Рецепт приготовления:
Шаг 1
Для начала нужно нарезать свеклу, сбрызнуть маслом и запечь до готовности.
Шаг 2
Нарезать корнеплод кубиком и выложить в салатник.
Шаг 3
Добавить кусочки семги.
Шаг 4
Заправить закуску по вкусу и посыпать рубленым грецким орехом.
Шаг 5
Полезная закуска из печеной свеклы готова.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен! А еще больше рецептов для Вашей семьи на каждый день на Дам рецептик!
Вам может понравиться:
Клубнично-грейпфрутовый смузи – рецепт диетического пряного напитка
Нежная икра из кабачка в рукаве – рецепт аппетитной и диетической закуски
Тефтели из индейки с зеленью – рецепт вкусный мясных шариков