Ежедневно наша жизнь состоит из напряжений и расслаблений. Одно без другого не возможно, это как ночь 🌚 и день 🌞, добро и зло.
На физиологическом уровне наши мышцы приводят тело к напряжению и расслаблению каждую секунду, когда мы идём, дышим, говорим, печатаем смс... Если идёт только напряжение, то это считается спазмом, потологией, болезнью.
Со школьной скамьи нам твердят учись/ старайся/ работай/ не ленись 💪... Что мы получаем? В итоге загоняем себя в сильнейшее напряжение,как расслабиться, насладится жизнью мы уже не понимаем, наше тело привыкло продуктивно использовать время. 🤷♀️
А как же тогда в родах, где расслабление имеет главную роль? Нужно научиться за время беременности, подготовить себя, научится слышать свой организм, свое тело, что бы в моменте, вы могли прочувствовать себя и отдаться процессу. "Зачем учиться, если все заложено природой, и организм сам знает что делать?"🤔 - скажете вы, да, с этим нельзя не согласится, но сейчас разум преобладает над телесными ощ