Слышал, что тот, кто принял и полюбил себя таким, какой он есть - стал демоном во плоти, ибо он больше не следует ничьим идеологиям, кроме своей. Кайфует от жизни и в меру (или без меры) здравого эгоизма берёт своё, думает о себе в первую очередь.
Хотел бы порассуждать о вечной неудовлетворённости собой и желании изменить себя.
Замечал за собой и слышал от окружающих в разных формулировках выражение "Я себе не нравлюсь". Становится ясно, что речь не о здоровом, к сожалению, стремлении к самосовершенствованию и не о конструктивной самокритике. Речь о желании избавиться от чего-то, что мы считаем недостатком.
Я вижу здесь два варианта решения задачи:
1. Убедиться, что это именно недостаток, а не "позиция жертвы", в которой просто нашёлся повод поныть, или же неправильное восприятие вещей, когда свои сильные стороны мы начинаем ошибочно считать недостатками. Например, с детства ребёнок обладал звонким и красивым голосом. Будущее данного ребёнка сулило ему успех и перспективы. Однако родители, будучи среднестатистическими взрослыми, уставшими после работы, пресекали песни и попытки дать концерт, серчали на ребёнка и ворчали, чтобы тот прекратил свои вопли и помолчал, ибо хочется после работы побыть в тишине или посмотреть "зомбоящик".
2. Если всё же рациональное мышление и фундаментальный анализ, будучи в согласии с Вами, подтвердили, что объект рассмотрения и правда является недостатком, то я снова готов Вас удивить - мы всё равно можем превратить слабость в силу. Поскольку всё начинается с головы, важно понять для начала, что всё естественное - не безобразно. Природа не делает ничего уродливого. Понятия, тона и краски зависят от нашего восприятия мира. В природе же всё прекрасно и уникально, у всего есть предназначение, а если не поняли или не нашли своё - придумайте сами, где это применить. Было бы желание и капелька воображения.
Каждый создан уникальным и неповторимым, а недостатки на самом деле являются особенностями, которые нас и отличают друг от друга. Иначе все были бы, как однотипные идеальные куклы, и жили бы в утопии. Никакой индивидуальности, нечем обмениваться, нечем дополнять друг друга, всё одинаково и жутко, как в фильмах про тотальный контроль над обществом, где все, как один, серая масса.
Следующий этап - понять, как мы этим распоряжаемся. Проведя уже сознательный анализ и разобравшись детально, сможем переправить особенность в нужное нам русло.
Например, мы остро на что-то реагируем (срабатывает триггер - механизм, запускающий определённую модель поведения), и нас начинает "нести". Мы перестаём что-либо замечать, не можем остановиться, слова и действия выходят из под контроля, теряем связь с «пультом управления». Это и есть наша сущность, сила, которую мы не "обуздали". А раз не управляем, то и результат может быть непредсказуемым. И потом мы виним свою природу, самого себя, а свою силу снова принимаем за недостаток.
Но что нам мешает поставить себе задачу освоить это? Нужно понять, от чего мы заводимся, поймать себя в паре таких ситуаций, увидеть принцип работы своей реакции, чтоб заранее продумать себе вспомогательные вещи для управления. Отдельно выработать необходимые мини-навыки, которые помогут в дальнейшем остановить запустившуюся реакцию в самом начале, а потом и вовсе при первой мысли, заменив старую реакцию на новую.
Мой психолог, Екатерина Гордеева, порекомендовала к просмотру по данной тематике цикл фильмов под названием «Восточный ветер». В четвёртом фильме героиня – девочка двенадцати лет, которая реагировала на многие вещи с агрессией, и чуть что – сразу бросалась драться, из-за чего наживала кучу проблем.
Однажды ей повстречался мудрец, который разъяснил, что она обладает силой "огня" и определенной решительностью воина, но не умеет этим всем управлять, из-за чего переживает одни разочарования.
Мудрец начал учить её терпению, регулированию своих эмоций, концентрации, дозированию силы на простых упражнениях. Шаг за шагом девочка училась включать, регулировать и выключать свою силу по необходимости или личному желанию, в зависимости от ситуации и желаемого результата. Рекомендую к просмотру по данной тематике.
Поскольку я по стезе "психолог-самоучка" с неоконченным высшим по специальности "организация работы с молодёжью", но люблю работать строго с детской категорией, то всю жизнь получал удовольствие от направлений деятельности, связанных с педагогикой. На мой опыт пришлось много ситуаций, где я ненавязчиво, переводя в шутку или подавая это с вдохновением, не критикуя, безобидно указывал подросткам на их недостатки и триггеры до тех пор, пока со временем они сами не начали их замечать и ловить себя в момент "запуска". Вдобавок к этому мы придумывали "стоп-слово", которое произносил один из участников спора, если второй не ловил себя сам. Это помогало им в игровом формате с участием соревновательного момента выявить, кто быстрее справиться с задачей и станет лучше, сдержаннее, вежливее и т.д.
Примеров ещё много, но эта тема популярна, поэтому я думаю, что у Вас и своих примеров достаточно. Главное, что Вы поняли суть и нашли свои инструменты для работы над собой.
Если Вам в себе что-то не нравится, не продолжайте вдобавок гнобить себя, терзаться сожалениями и заниматься самобичеванием, не добивайте себя. Потратьте эти силы на изучение "косяка", чтобы понять, как взять это под контроль и либо проявлять там, где уместно, либо заменить это вовсе на новую, полезную реакцию.
А что Вы об этом думаете? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Благодарю за внимание! Если тема Вам зашла, и Вы желаете получить больше интересного материала - с Вас "лайк" и подписка на канал!
Также читайте другие интересные статьи на моём канале!