Жизнь — постоянное бегство. Бегство от проблем, от дел, ожидание выходных. Кипящий суп будних дней, которые бесконечно перекатываются, как узелки на чётках.
И все мы ждём передышки. Живём, крутимся в этом урагане с чувством или надеждой, что цепь событий вот-вот прервётся или логичным образом закончится. Но за одним маленьким делом появляется два таких же, за одной большой целью виднеется цель повыше, повесомее. Отдыхать некогда.
Я сам нередко себя ловлю в состоянии дикого напряжения даже тогда, когда, казалось бы, всё спокойно: трудные дела переделаны, простые не должны беспокоить, новые появятся только завтра; а я всё равно трясусь от ожидания, варюсь в этом бульоне. И лишь изредка вспоминаю приём агента Купера, который некоторые психотерапевты взяли себе на вооружение:
Подарок самому себе.
Приятно получать подарки, но ещё приятнее — дарить. Помножив два на два, легко понять, что, если получить подарок от самого себя, можно достигнуть высшей степени удовольствия. Не нужно планировать, не нужно ждать, достаточно лишь позволить сюрпризу случиться.
Этот подарок — не только эмоции, это ещё и микромоменты того самого долгожданного отдыха, кофе-брейк, разделяющий отрезки беготни — эти отрезки нужно кромсать на кусочки, чтоб они не затянулись до срыва, и без усилий это можно сделать, обрадовав себя маленькой радостью так, как можно обрадовать лучшего друга.
Подарок — слабое звено плотного графика, ведь последовательность важнейших неотложных дел разрывается ностальгической ребяческой озорливостью, дзен-рифованным спокойствием или ощущением новизны — в зависимости от того, что это за подарок.
Каждый решает сам: по настроению, по самочувствию. Нужно присмотреться к себе и подумать, чего не хватает, какую нотку надо сыграть, чтоб посреди хаоса рабочей недели музыка внутри заиграла гармонией.
Василий Исаков
