Одна моя знакомая, которая проживает в Америке – большая фанатка тренингов Тони Роббинса. И вот однажды великий Тони, всегда такой точный, надежный – позволил себе отменить крупное мероприятие.
Конечно, это был шок для большинства фанатов. Но еще большим шоком был ответ медиков о причинах, которые повергли Тони на больничную койку.
Казалось бы, это невозможно и немыслимо, чтобы человек, который питается всегда только свежими качественными продуктами и может позволить самые лучшие рестораны, где вся еда готовится «из-под ножа» профессиональными поварами … отравился и лежит под капельницами.
Причиной отравления Тонни Роббинса стало слишком большое количество ртути. Перенакопление ртути в организме привело к тому, что Тони потерял сознание, затем его экстренно отвезли в клинику.
Как оказалось позже, избыточное количество ртути поступило в рацион Тони Роббинса из тунца. Блюда с этой рыбой известный коуч заказывал ежедневно, отдыхая в ресторанах на побережье океана.
Оказывается, тунец, как и любая другая крупная рыба, живущая в океане, накапливает достаточно большое количество ртути. Именно поэтому, медики рекомендуют употреблять его в пищу не чаще, чем 2 раза в месяц, чтобы печень успевала выводить избыток ртути из организма.
Для ежедневного употребления лучше использовать мелкую рыбу – она практически совсем не накапливает ртуть, которой изобилуют океанские воды. Например, медики рекомендуют: хек, скумбрию, сельдь.
Моя подруга из Америки очень обрадовалась, узнав, что рыба до 30 см полезнее, чем крупная. Потому что, хоть она и неплохо зарабатывает, а, все же, экономит. Странная она немного: то хвастает, что ей в Америке круто, то радуется возможности сэкономить на еде. Послушала ее и передумала эмигрировать.)
Напишите, пожалуйста, в комментариях есть ли у Вас знакомые за рубежом? Они экономят тоже деньги или у них все супер?
И, если Вам хотелось бы продолжить наше общение, не забывайте подписаться, чтобы ничего не пропустить интересного в ближайшем будущем.
#здоровье #здоровый образ жизни #продукты #тони роббинс #экономия бюджета