Обращаюсь к самому дорогому человеку-к себе.

Не близка мне позиция самопознания. Хотя, признаюсь честно, была такая тяга к этому у меня раньше. Подобное состояние вот уж точно не имеет ничего общего с разрекламированным синдромом жертвы.

Наоборот, в таких скитаниях, мы находимся на грани полного осуждения своей жизни, сожалений о свершившемся и в море разочарований прежде всего в себе.

Мои друзья очень душевные и добрые люди.

⠀

Всегда находятся рядом в тяжелый момент меня, найти нужные слова и просто дать заботу и внимание. И я конечно же отвечаю им тем же. Но вспомните, когда этот самый момент случается с нами, когда в собственной жизни что-то идет не так как мы хотели и планировали? Мы гневаемся на себя, впадая в различные путаницы и проблемы.

Простить нельзя жить дальше! Где эта запятая?

Эта особенность отношения к себе есть у многих людей.

⠀

Как дать поддержку в трудную минуту себе? Как поддержать самого дорогого для себя человека и помочь ему выйти из состояния отчаяния?

Вспомните, что вы обычно делаете, когда в подобной ситуации стараетесь поддержать своих друзей? Как ищите слова утешения и оправдания, как находите пути-выходы.

А что вы говорите себе? В каком тоне вы к себе обращаетесь?

⠀

Начать с себя! Это понять, как действовать в той или иной ситуации. И это не только про любовь к себе! Это про принятие, поддержку и развитие через похвалу и восхищение.

Реагируйте на себя страдающего так же, как реагируете на страдания близкого друга, брата или сестры.

⠀

Тета-хилинг помогает вам стать лучшим другом для себя самого! Это важно...И только с помощью этого инструмента я сама себе не дала провалиться в депрессию.