Самое главное - беременность должна быть доношенной, не менее 38 недель. А лучше дождаться 40 недель. ПДР – дата неточная.
Если организм не готов, то поспешив, можно добиться излития околоплодных вод или наступления регулярных схваток до того, как шейка матки созреет и будет готова к родам. Это часто приводит к осложнениям.
1. Прогулка и физические нагрузки. Гуляйте чаще на свежем воздухе. Можно заняться плаванием. Подниматься по лестнице. Слегка пританцовывать. Убраться в квартире и навести порядок. Но не переусердствовать!
2. Стимуляция сосков. Делать массаж нужно аккуратно, растирая соски подушечками пальцев. Можно прибегнуть к контрастному душу.
3. Интимная близость.
4. Теплая ванна.
5. Богатые клетчаткой продукты, острые специи.
6. Бокал шампанского.
Запомните! Если Ваш организм еще не готов к рождению малыша, то все эти советы бесполезны. Они не сработают и не приблизят день родов.
Тем более если есть противопоказания к чему-либо, то стоит от них воздержаться. Дождитесь своего часа.
Лично мне помогла прогулка по парку и плотный ужин. Но все индивидуально...
Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!
А что помогло вам приблизить долгожданное событие?