Управление голосом - это целое искусство со своими тонкостями, филигранная работа нашего сознания, связок, диафрагмы, специальных мышц и артикуляторов. В этой статье пойдет речь о том, как разогреть свой голос, сделать его более объемным и приятным с помощью всего одного упражнения.
Звук М. Лайфхак постановки голоса.
Упражнение , которое подарил нам отец Русской актерской школы - К.С. Станиславский, активно разогревает и развивает наши голосовые инструменты, и за рекордно короткое время занятий улучшает звучание нашего голоса. Упражнение которое удобно делать каждый день, утром , днем или вечером, в зависимости от вашего расписания. Это упражнение имеет несколько уровней сложности. Его можно применять в игровой и музыкальной форме, оно довольно простое в исполнении, и довольно гибкое и практичное.
Важный момент. Перед тем, как начать практиковать это упражнение, запомните дыхательную технику, и научитесь так дышать всегда.
Вдох носом короткий - легкие наполняются воздухом, диафрагма и живот расширяются .
Выдох - воздух выходит, диафрагма и живот сужаются. При этом наша грудная клетка не должна напрягаться.
После того, как правильное дыхание дойдет до автоматизма, можете смело приступать к нашему упражнению.
1 уровень упражнения. Сделайте глубокий вдох носом, сомкните губы и начинайте негромко тянуть сонорную букву М. Для начала достаточно тянуть ее по 10 секунд за подход. Далее постепенно увеличивайте длину звучания до 20 секунд и более.
2 уровень упражнения. Так же, начинаете каждый подход с правильного вдоха. Начинаете тянуть звук М и в ходе выполнения упражнения начинаете плавно понижать, затем повышать звучание в регистре вашего диапазона. Происходит волновой эффект звучания. Звук М опускается и становится низким, затем плавно повышается и становится высоким.
3. Уровень упражнения. Начинаете тянуть звук М, и в ходе выполнения упражнения начинаете напевать мотив любой, известной вам мелодии. Рекомендуется повышать и понижать уровень громкости в ходе звукоизвлечения звука М, спустя небольшое время практики, Вы почувствуете как ваш голос при выполнении этого упражнения начнет резонировать. Выполняйте упражнение по 5 минут в любое удобное для Вас время, каждый день и уже через неделю почувствуете заметные изменения в голосе в лучшую сторону!