К сожалению, с употреблением в пищу продуктов организм человека не насыщается в должной мере достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Именно поэтому специалисты рекомендуют принимать их дополнительно. Есть большое количество витаминов, которые насыщают организм и приносят пользу для строения организма и его функционирования. Однако в данной статье будет рассмотрена более подробно о компонентах «Омега 3-6-9». Подробнее о компоненте Жирные кислоты омега-3, 6, 9 — одни из наиболее важных источников энергии. Также они выполняют строительную функцию, являются компонентами биологических мембран клеток, активно участвуют в обмене веществ и необходимы для ряда органов и систем: К сожалению, в обычном пищевом рационе их соотношение будет недостаточным. Справка. Для сравнения: в продуктах питания соотношение омега-6 к омега-3 составляет 15 : 1 или 20 : 1, тогда как оптимальные пропорции — от 2 : 1 до 5 : 1. Следовательно, для профилактики заболеваний желательно употреблять витаминный