Отзывается что – то? Не жизнь, а наблюдение за тем, как могло было бы быть, как это происходит у других, как хотелось бы. Ненастоящая или отложенная жизнь.
Часто это сопровождается фразой «пока не»:
👉🏻 Пока не сброшу десять килограмм, шубу себе не куплю
👉🏻 Пока не получу сертификат, не буду требовать повышения зарплаты
👉🏻 Пока не куплю квартиру, человеком себя не почувствую
👉🏻 Пока не доделаю задачи, в отпуск не пойду
👉🏻 Пока не выйду на пенсию, не начну отдыхать
Ощущение своей незаслуженности хорошего в жизни – это ключевой момент сценария «пока не»
Как же не попасть в ловушку сценария «пока не» и остаться жить в «здесь и сейчас»?
Ответ напрашивается сам собой – просто разрешить себе сделать это.
Ниже приведены вопросы, которые позволяют выйти на сценарные родительские установки:
❓ Почему я должен сейчас страдать и преодолевать трудности?
❓Что не дает мне наслаждаться жизнью прямо сейчас?
❓ Что и кому я пытаюсь этим доказать?
❓ Кто меня будет осуждать и критиковать, если