Синдром самозванца или реальность.
.
Нам часто кажется, что мы не можем начать что-то делать по причине некой некомпетентности.
.
И вот тут дорожка расходится. Возможно, знаний и навыков реально не хватает, но у вас например нет сил..Или вы ищите отговорку, чтобы не начать и тут надо копать глубже.
.
А может, вы словили синдром самозванца?
.
Это когда кажется, что все успехи и достижения, что у вас есть, малы, ничего особенного, а усилия и качества, которые используются для достижения, недостаточны. Одним словом не заслужили.
.
Как заметить, что вы чувствуете что-то подобное.
Пройти наш тест:
Ответьте на 5 вопросов и за каждый положительный ответ плюсуйте балл.
1. Вы чаще всего не хвалите себя, принимаете свой успех как должное?
2. Вы не сами добились того, что имеете?
3. У вас есть чувство,что вы занимете чужое место?
4. Вы стремитесь к перфекционизму?
5. Вы думаете, что все знают все, а вы ничего?
.
Больше 3 ответов "да" означает, что вы на пороге "самозвания".
.
Когда я впервые обнаружила в себе эту тревожную кнопку, разработала для себя простой способ заземлиться и адекватно посмотреть на вещи. Попробуйте и вы.
.
1. Выпишите на бумагу достижения своей жизни и определите главные сферы.
2. Рядом с каждым достижением напишите в процентах, что реально было сделано с помощью вас, а что подарила удача. Только без самообмана. Проставьте 1 балл в тех моментах, где процент больше 50.
3. Подсчитайте в суммы баллов. Чего получилось больше? Удачи или вас?
.
Кстати, считается, что такой синдром просыпается в моменты выхода из зоны комфорта. А это значит, вы растете над собой. Сегодня побеждает тот, кто постоянно учится и делает выводы. Только не останавливаться!
.
Пишите, есть ли результаты. Буду рада обратной связи!