Отвечает психолог Александр Покрышкин, автор курса «В переводе со взрослого. Как разговаривать с дошкольником».
Обычно все начинается с того, что ребенок начинает чего-то требовать или не слушаться. По многу раз упрямо повторяет одно и то же слово: нет, нет, нет, не буду, пойдем, пойдем, пойдем… Очень быстро вокруг его слов разливаются реки слез, он плохо дышит, кричит на разрыв и совершенно вас не слышит. Не чувствует прикосновений, не понимает смысла слов — и ласковых, и не очень. Что делать? Как вывести его из этого клинча?
Почему так?
Истерика — это реакция на чрезмерный стресс. Нервная система ребенка просто не справилась с нагрузкой. Поведением ребенка в момент истерики управляет та часть мозга, которая отвечает за стрессовые ситуации: миндалина (детектор стресса) и лимбическая система, которая отвечает за быстрые эмоциональные реакции.
Ребенок действительно вас сейчас не слышит и не понимает. Вам в этот момент сложно. Прежде всего потому, что вы продолжаете говорить с ребенком на языке логики: приводить аргументы, объяснять, подбадривать, обещать, угрожать — но, увы, результата это не даст. Ребенок может резко отреагировать на ваши попытки обнять его или перевести все в шутку, может сказать вам что-то очень обидное. Это происходит не потому что он так к вам относится, а потому что он сейчас не здесь, вместо него реагирует «автоответчик» — его лимбическая система.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Перестаньте доносить до ребенка какие-то важные смыслы: он все равно их, скорее всего, не воспримет.
- Вспомните и постарайтесь осознать, что человек так себя ведет не потому, что он плохой или вы что-то делаете не так. Просто сейчас он очень сильно устал и разволновался.
- Позаботьтесь о себе. Истерика у ребенка — это стрессовая ситуация для родителя: нам бывает легко эмоционально заразиться, обидеться, огорчиться, тоже начать выходить из берегов. Проверьте, как вы дышите. Старайтесь углубить дыхание, медленнее выдыхать: это включает парасимпатическую нервную систему и позволяет вам сохранить самообладание.
- Подумайте о том, как еще можно помочь ребенку. Тут универсальных рецептов нет: кому-то помогает глоток воды, кому-то прикосновение, объятия. Многих просто исцеляет пауза: тишина и отсутствие внешних раздражителей. Используйте свою интуицию и экспериментируйте. Старайтесь быть рядом: просто посидите или постойте спокойно возле ребенка.
- И пусть весь мир подождет. Не пытайтесь успеть туда, куда вы опаздываете, ускорить, скорее выбраться из истерики. Просто будьте рядом, помогайте, старайтесь поддержать ребенка, пока он не вернется в себя.
- Сразу после истерики не возвращайтесь к теме: потом, в более спокойной обстановке, вы все обсудите.
Как вести себя, когда ребенок капризничает? Не слушается. Не слышит. Впадает в истерику. Говорит, что мама плохая и он от нее уйдет. Что делать, когда с ребенком невозможно разговаривать по-человечески? Подробно, с примерами и практикой рассказывает психолог и отец троих детей Александр Покрышкин в цикле лекций «В переводе со взрослого. Как разговаривать с дошкольником». До конца июля курс со скидкой 40%! Подробности по ссылке: http://promo.family3.ru/summer_sale?utm_source=zen&utm_medium=organic&utm_campaign=summer_sale&utm_content=zpost&utm_term=z1407#education
При покупке сразу двух курсов из блока воспитания со скидкой, вы получите курс Людмилы Петрановской "Если с ребенком трудно" бесплатно!