И так друзья, сегодня хочу поговорить с вами о пользе чтения. В нашем мире с каждым годом все сложнее и сложнее увидеть человека с книгой. Все уже давно перешло в электронный формат и сейчас мало кто отдает свое предпочтение настоящей книги. А кто-то и вовсе решил отказаться от книг в пользу аудио формата или даже видео.
И в связи этим, они теряют всю пользу от книг, которая очевидна. Ученые уже давно доказали, почему чтение для человека так полезно, они говорят о том, что помимо всего прочего, чтение – увеличивает продолжительность жизни. Не раз проводились исследования по этому поводу. И документировалось, что в среднем, у человека, который читает книги, шанс умереть меньше на 23% по сравнению с тем, кто от книг отказывается.
Но с другой стороны, ученым до сих пор не удается разгадать эту загадку. Они не могут точно понять, на что так сильно воздействует книга, что увеличивает продолжительность жизни человека. Однако, есть теория, что это связано с тем, что клетка мозга начинают лучше между собой взаимодействовать, что и позволяют снизить риск нейродегенеративных заболеваний.
Всем давно известный факт, что чтение способствует снижению стресса. Причем даже по сравнению с теми людьми, кто предпочитает снимать стресс с помощью прослушивания музыки или прогулки по парку. Уровень стресса у таких людей снижается аж на 68%, что является весомым показателем.
Чтение так же позволяет вам улучшить сон. Чтение – отличный источник успокоения и умиротворения. Не зря ведь многие любят почитать перед сном. Они это могут делать даже бессознательно, но по итогу их сон будет крепче. Кроме всего прочего, если вы выработаете привычку читать хотя бы немного перед сном, то вы не только забудете о бессонных ночах, но и сможете вдоволь насладиться всеми прелестями увлекательных снов.
Чтение повышают вашу эмпатию. Это связано с тем, что тем или иным образом, книга всегда повествует об эмоциях или чувствах. Читатель начинает узнавать новые и новые человеческие переживания. И соответственно, оценивает слова, поступки человека не только исходя из своего жизненного опыта, но из опыта, прочитанного. Если вы не умеете разговаривать с людьми – чтение, это отличный инструмент, который вам поможет в преодолении этого барьера. С вами будет интересно разговаривать, и вы лучше начнете понимать других людей, потому что у вас будет большой багаж знаний, и вы легко сможете оценить их поступки, понять, что хочет ваш собеседник или же даже помочь ему в решении его проблем.
Всем добра, пишите в комментариях свои любые книги, ставьте лайки если понравилась статья.