Прочитала тут одну статью. В ней автор ругается на молодых девочек, которые сейчас помешаны на стройном теле. И приводит в пример свою маму. Которая с 54 размера похудела до 46, но ее разбил остеохандроз. Потому что мама худела, соответственно, недоедала. Теперь в 46 размере одежды ходит с палочкой, а в 54-ом носилась, как молодая.
И чего только не напридумывают, чтобы оправдать лишний вес. Худеть действительно сложно. И я на самом деле считаю людей, которые нашли в себе силы и похудели - очень сильными личностями. Постоянно ограничивать себя, держать в рамках, не позволят себе маленькие слабости в виде конфет, пирожных, мороженого - это ох какая серьезная задача.
Я сама похудела на 12 килограммов
Но давайте будем честными - худеть, это же не значит, совсем не есть. Я помню, как моя бабушка пугала меня, когда я ей говорила, что собираюсь сесть на диету, что у меня волосы и зубы выпадут.
Но чтобы начать худеть, не нужно вообще на одной воде сидеть же) Мне просто помогло сбалансированное питание и уменьшение веса порции. Я купила себе простые кухонные весы и взвешивала еду - вес порции не должен был превышать 200 граммов. Безусловно, пришлось исключить картошку, хлеб, ну и все то, от чего реально полнеешь.
Но через минус 12 кг ничего страшного со мной не произошло. Ничего не повыпало и не поредело. Я принимала витамины, кушала фрукты и овощи - без фанатизма, в них тоже есть сахар.
Потому "я не могу похудеть" - это оправдание. Как и то, что невозможно похудеть после 40, 50, 60 и так далее. Можно и нужно. Согласна, иногда лишний вес - следствие проблем со здоровьем, но ведь и их же надо решать. А не оправдывать себя.
Кстати, некоторые работодатели не принимают на работу полных людей. Вы с этим согласны? Почему да или нет? Жду вас на своем канале - там еще много полезного и интересного.