Отеки - очень популярная история, особенно перед важным событием. У меня есть несколько секретов, которые помогут привести лицо в тонус всего за 15 минут.
Стакан тёплой воды после пробуждения
За ночь наш организм обезвоживается, а кровь становится густой. Чаще всего отеки возникают из-за нарушения питьевого режима, для того чтобы его восстановить нужно начинать утро со стакана тёплой воды. Это не только поможет нашему организму предотвратить обезвоживание, но и придаст нам бодрости.
Круговые движения головой
Причиной отеков является скопление жидкости. Каждое утро я начинаю с круговых вращений головой, словно вырисовываю восьмерку. Такое упражнение нужно выполнять плавно со спокойным дыханием. Вращения быстро приводят мышцы в тонус и лишняя жидкость постепенно уходит.
Лимфодренажные прыжки
Это упражнение лучше выполнять на голодный желудок. Прыжки улучшают ток лимфы и выводят лишнюю жидкость, которая скопилась за ночь.
Поднимаемся на носочки и во время прыжков отрываем от пола только пятки буквально на несколько сантиметров. Руки в это время лучше скрестить на груди. Советую сильно не усердствовать и делать один прыжок в секунду на протяжении минуты.
Скребок Гуаша
Перед массажем его необходимо помыть с мылом под холодной водой, для большего эффекта можно положить в холодильник на 5-10 минут. Предварительно я смазываю лицо гелем алоэ, который храню в холодильнике. Движения необходимо делать плавные, не растягивая кожу лица. Я делаю массаж по схеме, которую оставлю ниже.
Патчи под глаза
Они содержат увлажняющие и тонизирующие компоненты, которые за 10 минут с лёгкостью могут убрать мешки под глазами. А если использовать охлажденные патчи, тогда эффект от применения будет ещё более заметен.
Переходите в блог, там больше полезной информации!