Обезвоживание, несбалансированное питание, высокая физическая активность или, напротив, отсутствие физических нагрузок могут стать причиной хруста суставов и, как следствие, различных заболеваний.
Еще одна распространенная причина проблем с суставами — дефицит хондроитина. Для суставов хондроитин является незаменимым компонентом. Недостаточное его содержание приводит к воспалению и разрушению опорно-двигательного аппарата.
Что такое хондроитин?
Хондроитин – вещество, которое есть в любой соединительной ткани. Он входит в состав хрящей, связок и костей и является важным компонентом сустава, от которого зависят его состояние и нормальная работа. Это не просто строительный материал — хондроитин удерживает влагу, участвует в обменных процессах, стимулирует выработку синовиальной (смазочной) жидкости. Он влияет на функции клеток хрящевой ткани — хондроцитов, стимулируя синтез компонентов хрящевой ткани и препятствуя её разрушению.
У детей хондроитин синтезируется в достаточном количестве, но с возрастом (при недостатке движения и неправильном питании) процесс замедляется, т.к. снижается активность клеток. В результате в хряще начинаются разрушительные процессы: он теряет влагу, становится менее упругим и прочным, ограничивается его подвижность, начинаются первые боли при движении. Кроме того, нарушается питание суставов, в результате чего появляются хруст, пощелкивание, неприятные ощущения.
На фоне разрушения хрящевой ткани учащаются травмы, развиваются артрозы, остеоартриты, сопровождающиеся болями, воспалением. При прогрессировании заболеваний возможны деформации и значительное ограничение движений в суставах.
Как хондроитин заботится о здоровье суставов
Попадая в организм, хондроитин всасывается в кишечнике и с током крови попадает в ткани суставов. В суставах он взаимодействует с хондроцитами, активизируя процессы образования важнейших компонентов хрящевой ткани — гликозаминогликанов и коллагена. Одновременно происходит подавление ферментов, разрушающих хрящевую ткань, и веществ, стимулирующих воспаление. В результате разрушение хряща замедляется, а процессы восстановления хрящевой ткани проходят более активно.
Хондроитин укрепляет соединительнотканные структуры: хряща, сухожилий, связок. Оказывает анальгетическое действие, способствует активной регенерации хряща, обладает противовоспалительным действием.
Хондроитин практически незаменим для спортсменов и людей старше 30 лет. Если вовремя начать приём хондроитина, хрящи перестают разрушаться, а процессы восстановления проходят более активно.
Союзником хондроитина является глюкозамин. При совместном применении они усиливают эффект друг друга, облегчая боль, снимая скованность и ограниченность движений. Более активно во время приема хондроитина и глюкозамина начинает производиться и гиалуроновая кислота. А значит, улучшается состояние не только суставов, но и кожи, волос, ногтей. Синовиальная жидкость тоже синтезируется активнее, так что ткани сустава получат питание, а самим суставам будет проще двигаться. Кроме того, хондроитин и глюкозамин способны предотвращать развитие атеросклероза и укреплять стенки сосудов.
Если в организме не хватает хондроитина
Восполнить дефицит хондроитина в организме можно только извне – из продуктов питания или специальных препаратов.
В больших количествах полезные для кожи и связок хондроитин и глюкозамин содержатся в хрящах и костях животных и рыб. Так, с давних времён действенным лекарственным средством народной медицины для лечения болей в суставах, улучшения функционального состояния опорно-двигательного аппарата являются хрящи акулы и крылья ската. На сегодняшний день это одни из самых уникальных природных препаратов. Хрящи акул и скатов делают связки более прочными, увеличивают их эластичность, ослабляют боли в суставах. Обладая противовоспалительными свойствами, укрепляют хрупкие стенки сосудов.
Ломота тела, рук и ног, ревматические боли, радикулит, артриты и полиартриты - любой воспалительный процесс в суставах своевременно погасит средство на основе хрящевой ткани акул и скатов. Этот уникальный продукт улучшает структуру и метаболизм в тканях суставов, связок, хрящевой ткани, кровеносных сосудов. Обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунную систему организма.
Если в организме не хватает хондроитина, необходимо принимать биологически активные добавки с содержанием хряща акул и скатов или лекарственные препараты – по назначению врача.