Здравствуй, сейчас я хочу рассказать как бросить курить, при помощи чего на основе личного опыта.
Забавный факт - в среднем курильщик тратит на сигареты 45000р в год.
Какие способы есть, чем можно воспользоваться и как бросить курить?
Сейчас множество способов и пособий и начнем с самого простого
"Аллен Кар"
Это название книги в честь ее автора, даже заядлые курильщики отказываются от своей многолетней привычки после ее прочтения. К слову читать не обязательно, на YouTube есть видео версия.
Мне помогло... на пару часов, попробовать стоит, ведь это бесплатно, вдруг вы тот самый, кому этого хватит.
Никоретте
Это фармацевтический бренд с конфетами, спреями, пластырями и прочей чушью, толку мало. Бросают только те, кто верит в чудо - действие, все остальные перекусывают лепят на лоб пластырь и посасывают конфетки в промежутках между сигаретками.
Vape, снюс, Icos...
Это все способы доставки табака, от курения избавиться никак не помогут.
Если работа офисная или не предполагает, что вы будете бегать на перекуры, то эта штука очень выручает.
Табекс
Это таблетки бетаблокаторы - они блокируют гормон удовольствия при курении. Сигареты просто становятся отвратительными на вкус и вам лично остается избавится только от ритуала постоянно тянуть что-то в рот. Курс пьется 4 недели и это реально помогает. (Это не реклама, купить можно в любой аптеке цена 1100-1300р).
Если ваш стаж курения достиг 30-40 лет, то вам может навредить любой из препаратов. Сначала проконсультируйтесь с врачом и после сломайте свою привычку.
Надеюсь я помог кому-то, удачи вам в начинаниях и хорошего дня.