В 2016 году я бежал свой первый марафон. К нему я почти не готовился и принял решения об участии в забеге меньше чем за 3 месяца до него.
Финишировал вроде неплохо для первого раза, 4 ч 38 минут. Все было бы хорошо, если бы ни одно обстоятельство.
Анализируя результаты забега, я обнаружил, что обогнал самого возрастного марафонца всего на 30 секунд, а ему было 83 года.
"Интересно", - подумал я)
🔹Дело в том, что к подготовке к марафону я отнёсся достаточно посредственно. Тренировался, как умел и как чувствовал.
🔹На том же марафоне, пробегая по крымскому мосту, я познакомился с бегуном. Мы разговорились на тему бега, естественно. Он мне рассказал, что тренировался в клубе @adidas. Я был удивлен тому, что у них есть свой клуб. Вообще об этом даже не слышал.
После анализа своего первого марафона я решил все-таки пойти и поучиться.
Начал ходить на тренировки. Команда была хорошей, прекрасный тренер. Мне впервые рассказали, как нужно правильно готовиться к забегу. Узнал такие термины как заминка и разминка.
Какое-то время тренировался в клубе, освоив все виды упражнений перешел на самостоятельные тренировки. Для меня в этом спорте главное - это свобода. Когда хочу, тогда бегу. В беге мне также нравится сам процесс, когда ты не находишься в закром зале, а бежишь на свежем воздухе. класс.
Не могу сказать, что к следующему марафону я готовился усердно, но уже гораздо более осознано. Начал использовать спортивные часы для анализа пульса.
🥇В итоге результат второго марафона 4 ч 18 минут. быстрее на 30 минут. 🎉🎉🎉
Это время результат моих тренировок и наставления моего тренера.
⭐Результат = Рекомендации опытного человека + собственное желание им следовать.
Можно было и лучше показать результата. Но какой есть. К слову сказать, полученные навыки повлияли и на следующий забег.
⚡Результат моего третьего марафона 3.45 минут на 33 минуты быстрее второго.
‼️Делая вывод, могу сказать, что, если вы решались на серьезное мероприятие, не важно марафон это или новая профессия, для любого нового дела найдите проводника!
