Анталию люблю всем сердцем, но прожив здесь больше 20 лет все равно устаю от изнуряющей жары и влаги летом.
За эти годы у меня появились свои лайфхаки, как перенести это время, как можно легче. Все таки жара под +40+45'выбьет из колеи кого хочешь.
Во-первых стараться все дела, связанные с выходом на улицу планировать на утреннее время.
Ходить на море только утром, идеально-7-8 утра или вечером после 17 часов. Дома за пол часа наношу крем от солнца SPF не меньше 50, по приходу на море еще через пол часа опять наношу крем и так через каждые полчаса-час. Особенно это важно делать в первый день выхода на море. И сидете в тени, вы и так станете шоколадкой за неделю.
Конечно же пить воду.
Если жара застала меня в дороге покупаю холодную бутылочку воды и периодически прикладываю ее к шее, щекам, лбу.
Еще одна моя палочка выручалочка-небольшой платок на шею.Я его периодически смачиваю водой и повязываю на шею.
Конечно лучше всего с 12-16 не высовывать нос на улицу, но когда ты на отдыхе-это не логично. Поэтому пережидаем это время либо в тени с бокалом прохладного напитка, либо устраиваем себе дневную сиесту.
Берегите свою кожу, к сожалению анталийское солнце беспощадно.Я видела обгорелые тела, когда ни сесть, ни лечь отдыхающие немогли и уже им было не до отдыха. Всего в меру, особенно в первый день, когда ваша кожа еще девственна бела и не знает, что такое средиземноморское солнце.
Если все таки вы обгорели, есть в аптеках крем от ожогов "HAMETAN",используйте его почаще и ожог постепенно пройдет.Хорошего отдыха.
Есть у вас свои лайфхаки-поделитесь.
