Мне кажется, я самый ленивый человек на свете. Мне всё время приходится заставлять себя что-то делать: уборка, стирка, иногда даже выйти погулять с детьми, кажутся сплошным мучением. Я подумала, что надо с этим что-то делать, как-то избавится от этой лени.
Какое же счастье, что сейчас есть интернет. Начала бороздить его просторы и наткнулась на одну замечательную книгу под названием "Лень, энергия и цели", автором которой является Алексей Кройтор.
Уже с первых страниц эта книга даёт понять, что же это за зверь такой — лень и из чего она состоит.
Исходя из слов автора, я поняла, что чувство лени возникает от нехватки свободной энергии. Если это так, то необходимо экономить свою энергию, делать всё постепенно, а не за один раз, а также отказаться от лишней работы, которая не нужна. В общем рационализировать свое время и затраты жизненной энергии.
А ещё лень появляется из-за страха получить неудачный итог ещё не начатых дел, а также большого объёма работы. Тут тоже нужно разделить дела на несколько маленьких работ, например, сегодня выполнить первую часть, завтра вторую, так будет проще и легче.
Плюс ко всему, лень появляется тогда, когда конечная цель не даёт достаточного удовлетворения, когда не чувствуешь радости от проделанной работы, отсутствует мотивация для осуществления дел. Когда поощряешь себя, начинаешь более охотно заниматься тем, чем надо. Например: надо сходить в магазин за продуктами, заодно купить себе шоколадку; завтра надо сделать тяжёлый отчёт, после сдачи встретится с друзьями. Нужно делать для себя что-то приятное, если недостаточно конечного результата проделанных дел.
И, угадайте, какой метод мне больше всего понравился? Конечно мотивация! Сейчас буду всё время поощрять себя за выполненный труд. Остальные методы, конечно тоже буду применять.