Совет 1: Качественная и подходящая зубная щётка
Использование щёток средней и высокой жёсткости во многих случаях неоправданно. А кто-то и вовсе не обращает внимание на этот показатель при покупке гигиенических средств. А между тем, жёсткие щетинки могут сильно травмировать ткань дёсен, вызывать их болезненность и кровоточивость. Чтобы подобрать качественную зубную щётку, следует обратиться к стоматологу-гигиенисту. Он оценит состояние полости рта и подберёт подходящее средство.
Совет 2: Тщательно очищайте зубы
Если чистка зубов занимает у вас менее 2-3 минут, то очень скоро вы можете столкнуться не только с кариесом, но и воспалением дёсен. Гингивит может наблюдаться в любом возрасте и основная его причина – отсутствие должной гигиены полости рта. Если игнорировать тревожные симптомы, то он может перейти в пародонтит и стать причиной ранне1 потери зубов.
Совет 3: Не откладывайте визиты к пародонтологу
Повышенная чувствительность и кровоточивость дёсен – это не просто индивидуальная особенность организма. Это тревожный звонок, который свидетельствует о развитии проблем. Если вы вовремя обратитесь к специалисту, то может потребоваться лишь замена зубной щётки и изменение привычек в чистке зубов. А если будете откладывать свой визит долгое время, можно столкнуться с необходимостью оперативного вмешательства.
Совет 4: Выход из группы риска
Наличие вредных привычек – это одна из основных причин развития болезней дёсен. Курильщики более подвержены пародонтиту по сравнению с теми, кто ведёт здоровый образ жизни. Ещё одни представители группы риска – это люди со стоматологическими проблемами. Массивные, неаккуратные пломбы, повышенная скрученность зубов, нарушения прикуса – всё это может стать причиной развития проблем с дёснами. Поэтому стоматологи рекомендуют своевременное лечение любых стоматологических проблем.
Совет 5: Не бойтесь лечить дёсны
Для многих людей лечение дёсен ассоциируется лишь с хирургическими вмешательствами. На самом же деле в большинстве случаев при своевременном лечении удаётся ограничиться лишь консервативной терапией.