У природы нет плохой погоды. Но увы она не всегда нас радует.
Наверное многие замечали,когда за окном начинается дождь, кто-то чувствует лёгкую тоску, а кто- то впадает в настоящую депрессию.
Как же противостоять непогоде и плохому настроению? Ведь так хочется сохранить позитив даже в плохую погоду. Несколько советов, которые помогут вам пребывать в прекрасном расположении духа.
Встречайте каждый день с улыбкой. Впустите в жизни яркие краски.
Позаботьтесь расцветке одежды. Теплые бодрящие цвета не только радуют глаз, но и заметно поднимают настроение. Важно также, чтобы все помещения в квартире и на работе были ярко освещены.
Встреча с друзьями также поднимает настроение. Поход по магазинам не только отвлекает,от насущных проблем, но и. заметно приободрит.
Больше времени уделяйте своему хобби, если оно у вас есть. Если нет сходите на какой-нибудь кружок, выставку,в театр.
Настроение поднимет и вкусная еда. Не стесняйтесь баловать себя бананами и горьким шоколадом. Они помогают справиться с плохим настроением и душевной усталостью, постарайтесь по максимуму обогатить рацион свежими фруктами и овощами, рыбой.
Также поможет физическая нагрузка и регулярные водные процедуры.А самое главное, помните, что счастье оно в мелочах.
Встречайте каждый свой день с улыбкой 😼 тогда и настроение будет отличным всегда и в любую погоду. 😀Подписывайтесь👍Ставте👍