Закаливание - это комплекс оздоровительных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды. ⠀
И в первую очередь к холоду. ⠀
Так как именно переохлаждение чаще всего становится причиной простудных заболеваний. ⠀
⠀
В результате закаливания повышается иммунитет и устойчивость детского организма к меняющимся условиям внешней среды, у ребёнка улучшается сон и аппетит, малыш меньше подвержен простудам. ⠀
⠀
Начинать закаливать ребенка можно в любом возрасте. ⠀
Но предпочтительнее в тёплое время года. ⠀
⠀
Закаливание может быть эффективным только при соблюдении следующих принципов:⠀
⠀
✅ индивидуальный подход⠀
⠀
✅ систематичность ⠀
⠀
✅ постепенность ⠀
⠀
✅ комплексность⠀
⠀
✅ положительный настрой ребёнка⠀
⠀
✅ безопасность⠀
⠀
На сегодняшний день существует много различных способов закаливания. ⠀
Сегодня же поговорим о самом приятном способе - закаливании горла с помощью поедания мороженого😋⠀
⠀
Имейте в виду - максимальная "доза" всего одно мороженое в день - не злоупотребляйте! 😉⠀
⠀
Итак:⠀
⠀
🍦Закаливание проводится в течение 2 недель КАЖДЫЙ ДЕНЬ ⠀
⠀
🍦Для наших целей подходит подтаявшее натуральное или биомороженое⠀
⠀
🍦Едим после завтрака или дневного сна⠀
⠀
🍦Начинать стоит с 1 чайной ложечки подтаявшего мороженого, которое малыш должен держать во рту пока оно не растает. Затем проглатывает. ⠀
⠀
🍦Постепенно увеличивайте порцию и понижайте температуру мороженого (от растаявшего до нерастаявшего). ⠀
⠀
🍦Проводить "процедуры" следует в теплом помещении на фоне полного здоровья ребёнка. ⠀
⠀
🍦Если малыш заболел в ходе курса закаливания, то он прерывается. И возобновляется только после полного выздоравления, начиная с первоначальной дозы 1/2-1 ч.л.⠀
⠀
Здоровья Вам и вашим малышам!