Возвращаетесь вечером домой и совсем нет сил?
Я вам верю, расскажу историю о том, как я искал потерянную жизненную энергию.
8 лет я проработал в полиции и для меня очень знакомо приходить домой и валиться без сил, особенно если ты эмоционально в адском минусе. Когда вечером у тебя есть только желание поспать, пожаловаться, поворчать. Ходишь будто дед под 80 лет и «бу-бу-бу», думаете домашним это нравится?
Где-то в умных книжках я прочитал, что надо находить источники наполнения энергией. Для себя выбрал несколько способов зарядиться - спорт, хобби и личностный рост.
Со спортом аккуратнее, бережно к себе, иначе он и вовсе до болезни доведет. Я начал понемногу заниматься физическими упражнениями, открыл целый тибетский комплекс «Шесть жемчужин». В качестве хобби я выбрал занятие фотографией и постобработкой снимков. Побочно, чтобы хобби развивалось, я учился маркетингу и сайтостроению, обучал людей работе с фото.
Все бы ничего, такой темп жизни мне нравился. Но энергии больше не становилось. Однажды я понял, что несмотря на то, что я заряжал свою батарейку, она к концу дня давала полный разряд. И таким разрядом была выматывающая работа в полиции.
Помните на уроках математики были задачки про бассейн - в одну трубу втекает ХХ литров воды в другую трубу вытекает УУ литров воды, сколько времени нужно, чтобы наполнить бассейн.
С энергией также - есть источники энергии, а есть большой поглотитель, например, общение с неприятными вам людьми или ненавистная работа.
Что будет происходить если энергии вытекает больше, чем поступает? Вы будете себя плохо чувствовать, возможно даже заболеете. Нужно решать проблему комплексно, не только искать хобби, но уметь реализовать свой потенциал, иметь приятный круг общения и заниматься тем делом, от которого прет.
Медитация "путешествие к животному силы" поможет вам найти то дело, которое приносит радость, а не отнимает силы. В сервисе практик для баланса в жизни, вы можете скачать чек-лист на 50 пунктов, где точно выберите для себя приятный способ наполнения энергией. Кстати, утренний комплекс «шесть жемчужин» тоже есть в сервисе.
Когда заряжен ты, то и вокруг заряжаешь других и они в ответ улыбаются. И как-то хорошо от этого, а все остальное - суета.