«У меня отличное здоровье, мощная энергетика и я уверен в себе». Человек многократно повторяет установку на определенную цель – так работают аффирмации.
Одновременно простым и нет является способ привлечения желаемого через многократное проговаривание. Если б все так было просто.
Если вы с напором просто пытаетесь вдолбить себе одну и ту же мысль, ваше подсознание «заткнёт уши». Одним давлением разума вы ничего не добьётесь. Подсознание не понимает слов. Если вы будете бездумно твердить что–то, это ничего не даст.
Работают лишь мысли и чувства. Слова могут в некоторой степени смоделировать мысли и чувства, но все равно это не то, потому что речь вторична. Гораздо эффективнее один раз почувствовать, чем тысячу раз повторить. Поэтому надо стремиться одновременно переживать то, что вы повторяете. Аффирмация должна сопровождаться соответствующими чувствами.
Во–вторых, отдельная аффирмация должна быть узконаправленной. Не стоит объединять вместе сразу несколько целей. Например, вышеприведенная аффирмация, казалось бы, очень хороша по содержанию, там есть многое, что нужно. Однако, повторяя такую аффирмацию, вы не сможете вызвать у себя весь спектр требуемых ощущений.
Давайте попробуем. Читая текст ниже вообразите себя главным действующим лицом, представьте себя в описанной ситуации.
Вы сидите возле камина. Кресло-качалка скрипит. Дрова весело потрескивают. Как приятно смотреть на огонь! За окном шумит дождь и холодный ветер, а вам уютно и тепло. На столике лежит любимое лакомство. По телевизору идёт интересная передача. Вы все это видите, слышите, ощущаете и приговариваете про себя: «Мне хорошо».
Это не просто потренькать – это ощущения.
Думаю, вы уловили суть!
Спасибо за внимание к статье и что делитесь своими мыслями!
Ссылки на другие статьи:
Тонус на 100%. 10 карманных способов.
Развитие осознанности в 2 шага.
Старые вещи – приданое или якорь?