«Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас!»
Помните эти слова из известной песни группы Машина Времени?
Действительно, все уже ощутили в каком нестабильном, быстроменяющемся, неустойчивом мире мы сейчас живем. Мире, где появляется необходимость подстраиваться, меняться, принимать решения в условиях неопределенности с учетом изменчивости и противоречивости ситуации.
Кто же будет в выигрыше в это непростое время? И что будет с теми, кто не захочет прогибаться?
Основоположником понятия толерантности к неопределенности (ТН) считается психолог Э. Френкель-Брунсвик. В дальнейшем ее исследования были расширены и дополнены.
ТН – это способность принимать решения, действовать, управлять собой в условиях недостатка необходимой информации, ресурсов, ориентиров, невозможности применить ранее освоенные инструменты и паттерны поведения.
Так вот, современные исследования показали, что ТН один из ключевых навыков современного человека, стремящегося к успеху и благополучию.
Какие черты личности могут указывать на низкий уровень ТН?
😒Категоричность при оценке других людей и ситуаций в жизни, неумение видеть разные стороны, характеристики (сильный-слабый, моральный-аморальный, выигрышная-проигрышная, безнадежная-перспективная);
😠Жесткие внутренние установки, ограничивающие убеждения (из серии «как бы не старался, от судьбы не уйдешь», «все новое и неизвестное – опасно, лучше не начинать»);
🙄Нежелание думать в контексте вероятностей (только так и никак иначе);
🤔Поиск авторитетов и опора на их мнение (как он сказал, так и будет; единственное верное суждение);
😬Принятие решений по принципу черное-белое, шаблонность восприятия, вешание ярлыков (например, «муж/жена должна(-ен) …», «в обществе так не принято»);
😤Отвержение всего нового, необычного, непривычного (следование одному сценарию, маршруту, поведению всегда);
Какой портрет отсюда вырисовывается? Это человек авторитарный, жесткий, догматичный, консервативный, властный, с манией все контролировать.
Когда такой человек попадает в нетипичные для него ситуации, условия, требующие импровизации, нового взгляда, подхода, креативности, способности выбрать из множества вариантов, у него сильно поднимается чувство тревоги, страха, возрастает агрессия, так как ему сложно быть гибким, адаптивным, нелегко подстроиться под обстоятельства.
Существует несколько тестов для оценки показателя ТН. Предлагаю вам воспользоваться новым опросником Т. В. Корниловой.
В следующем посте поговорим о том, как развить в себе навык толерантности к неопределенности.