Отправлено: 06 июл 2014, 15:07 Валентин
Еще раз привет!
Я пил двадцать лет. В апреле прошлого года я появился тут, на форуме. Не смотря на то, что я хотел бросить пить, тем не менее не собирался для этого ничего делать. Просто маялся дурью на форуме, периодически проваливался в запои, да и между ними попивал пиво. Спрашивал у старожилов (Юра, Андрей) -- как вы бросили пить? Они мне в ответ -- надо поменять свое отношение к алкоголю! Я смотрел на эти строки и не понимал: что значит поменять отношение?!! Что за глупость? Алкоголь он и в Африке алкоголь, как можно что-то в связи с ним поменять? И, поскольку вопрос для меня оставался открытым, я продолжал бухать.
Ввиду понимания, что каждый следующий запой как правило еще мерзопакостнее (и уж точно ничуть не лучше) предыдущего, я все же наметил срок своего отказа от пойла -- второе-третье января этого года. Но все же не верил в то, что у меня получится. Не было чего-то в душе, я боялся своей болезни, боялся сломаться... В общем, настрой был ерундовый, если честно.
Но где-то в середине декабря я решил перечитать книгу Стеценко "Как не пить". Я раз читал ее с глубокого похмела, половину не понял, половину просто не дочитал. Я залез в нее ( с кристально ясной головой) и ВНИМАТЕЛЬНО перечитал раз, потом еще раз... И понимаешь, сложилась у меня в голове картинка! Все сразу легло на свои места, все непонятки, все вопросы отпали сами собой.
Я осознал несколько главных положений, с помощью которых отказаться от алкоголя очень даже несложно.
1. Зависимость образовалась без моего участия, у меня не было шансов миновать это -- таким уж я уродился.
2. Это не я бухаю. Я настоящий, трезвый, пить не хочу (вспомни просветления после запоев и зароки: Больше, бл@, ни капли и ни разу! Ведь я искренне говорил все эти слова -- я действительно не хотел пить сам!). Это зависимость, мое второе "я", шепчет мне и навязывает мне каждую пьянку, под видом якобы моего желания.
3. Практически нас двое в моем сознании (примерно как диссоциативное расстройство идентичности) -- я сам, желающий жить человеческой жизнью, радоваться ей и есть часть моего сознания, пораженная этанолом, которая требует только одного -- алкоголя. Складывается впечатление, что это какой-то вирус, как в компе, который должен уничтожить своего носителя. Ведь эта программа - алкоголизм направлена именно на уничтожение (моральное и физическое) человека.
4. Самое главное, это научиться отличать свои мысли от мыслей той, второй сущности. Сделать это бывает непросто, ведь оба мы используем один и тот же интеллект, один и тот же опыт. Но все же возможно! Любая мысль об алкоголе в позитивном ключе -- мысли моего второго "я", моего ненасытного заклятого "напарника", который хочет уничтожить меня с особой жестокостью и цинизмом. Я научился блокировать такие мысли, сразу вспоминая всю мерзость, боль и страх, которые несет мне алкоголь. И это помогает.
5. Возможно, главным моим подспорьем случилось то, что я терпеть не могу, когда мне кто-то что-то навязывает. Я даже порой конфликтовал с нашими южными братьями на рынке, когда они именно навязывали мне свои товары. Меня начинает трясти, если кто-то против моей воли что-то мне пытается впарить. Какой-то подростковый механизм противодействия :)
А тут мне зависимость навязывает не какие-то шмотки, а моё собственноручное уничтожение за мои же деньги. Жестокое, глумливое уничтожение. Меня это сильно возмутило до глубины души и -- как отрезало...
В принципе, тебе надо прочесть эту книгу и ты все поймешь. Придется работать над собой, но оно того стоит, поверь! Если тебе что-то будет неясно -- напиши мне, я постараюсь тебе все объяснить!
Удачи тебе! Она всем нам нужна.
Если вам интересно узнать больше об алкогольной зависимости, подписывайтесь на мой канал. Ну а если вам понравилась эта публикация, поставьте лайк. Это будет хорошим стимулом и дальше продолжать нести людям простую мысль -- от диктата зависимости можно избавиться. И для этого почти ничего не нужно, кроме желания, решения и поддержки, которую вы можете получить на нашем форуме БРОСИЛ ПИТЬ.
Фото автора Maisie Kane: Pexels