Компания Моторика на связи!
Сегодня вспоминаем слова Димы, к которым полезно прислушаться независимо от того, сколько у тебя рук и ног. К сожалению, Дима умер, но мы живы и можем выбирать: ныть или жить...
Привет, меня зовут Дима
Я – киборг, пользователь бионического протеза. Хотя еще относительно недавно меня называли человеком с ограниченными возможностями.
Хочу поделиться мыслями и советами, актуальными как для таких же киборгов, как я, так и для пользователей протезов рук, ног, кардиостимуляторов. Уверен, для многих то, о чем я расскажу ниже, будет по-настоящему ценно и важно.
1. Как принять себя нового
Я очень не хотел ампутации руки, всячески откладывал, тянул, за что и поплатился. После операции мир изменился и пришлось учиться жить в новой реальности. Ты либо принимаешь ее, либо нет. О втором варианте даже говорить не хочу.
Я постарался переключиться с того, чего нет, на то, что есть – две ноги, адекватно соображающая голова, рука, я вижу, слышу, чувствую, живу.
Очень жаль, что мы начинаем ценить свое тело только столкнувшись с серьезными испытаниями. До кого-то это доходит после перелома руки, а кому-то «помогает» осознать ампутация конечности или рак.
Отношение общества решает. Люди могут как вдохновить свернуть горы, так и буквально уничтожить. Не сосчитать, сколько раз, гуляя по Москве, практически каждый считал своим долгом обернуться, чтобы внимательнее рассмотреть мою инвалидность. Только все-таки в большей степени инвалидность не тела, а души. Это выматывает и съедает тебя изнутри, вместо поддержки я испытывал только гнев.
Руку уже не вернуть, а, значит, нужно учиться принимать себя нового. Как это делал я:
- Поставил себе установку: «Теперь это новый я и ничего не исправить, какой смысл переживать и думать о том, чего не изменить?!».
- Твердо решил, что окружающие больше не влияют ни на мое настроение, ни на отношение к себе.
- Часто становился у зеркала и буквально кричал: «Я принимаю себя таким, какой я есть!». Это здорово отрезвляет.
- Перестал избегать неудобной темы, начал делиться с друзьями и знакомыми. Открылся миру и мир меня принял.
2. Откуда брать силы, как держаться и перестать унывать изо дня в день
Нет, я не верю в предназначение, я из тех, кто сам выбирает свою миссию. Моя миссия глобальная, но я делю ее на мини-цели и шаг за шагом уверенно достигаю.
Держите мои правила «неунывания»:
- Духовная практика каждый день – какая угодно, к чему лежит душа. Тишина, работа с чакрами, молитва, практика благодарности и т.д.
- Спорт 3-4 раза в неделю.
- Удовольствие и радость – общение, вкусная еда, хобби, секс. Главное – не строить вокруг этого всю свою жизнь. Не зацикливаться.
Выдели время и придумай/найди свою миссию. Не усложняй и не переживай, ее можно впоследствии изменить, но на данном этапе жизни она не даст тебе впасть в уныние, просто будет не до «соплей»...
3. Как избавиться от страха проявлять свою индивидуальность
Мне не нравится понятие «индивидуальность», как-то вычурно и неестественно. Предпочитаю использовать выражение «мой путь».
Речь не о том, что «я хороший, а другие – так себе». Рассказывают, как иметь смелость быть и оставаться собой. Собственно, ответ заключен в самом вопросе – это смелость оставаться верным своим ценностям, мечтам и принципам.
Люди чувствуют твою верность себе на каком-то космическом уровне, больше нет смысла играть роль или эпатировать, ты просто идешь своим путем, а это куда больше, чем «индивидуальность».
4. Как не сворачивать с выбранного пути
Кто не меняется, тот не развивается. Когда ты перерос свою цель, которую выбрал пару недель/месяц назад, не бойся изменить ее! Вселенная любит движение, лучшего учителя просто не найти.
Направь свое сознание на то, чего хочется. Следующая большая цель у меня появилась совсем недавно, но это не значит, что предыдущие цели были «неправильными» или «плохими». Я благодарен каждой из них за то, чего я уже достиг.
Единственное – не распространяйся о своих глобальных целях. Одно дело – поменять цель в голове, и совсем другое – в физическом мире и сознании других людей.
Я перестал посещать семинары и тренинги
Почему? Потому что лучшего коуча, чем сама жизнь, просто не бывает. Чтобы достигать целей, я строго следую своей системе и каждую неделю подвожу итог, фиксирую достижения. Нет, еженедельные достижения – это не получение международной награды – это состояние здоровья, финансовая ситуация, моя репутация и перспективы.
Ключевой момент на пути к цели – не бояться мечтать. Я по-настоящему многого хочу, Вселенная слышит мои намерения и дает возможности для их осуществления.
5. Как быть в сложной жизненной ситуации
Решать проблемы постепенно:
- Нет руки? Поставь протез и не ной, ты не один такой «несчастный», тем более в России действует программа, которая компенсирует 100% стоимости протеза руки. Это ли не возможность?!
- Падает зрение? Найди способ, заработай денег и сделай операцию. Пора брать ответственность за то, что делаешь.
Негативно отношусь к людям, ноющим и жалеющим себя. Мне трудно их уважать, беря во внимание то, через какие испытания молча и невозмутимо приходится проходить другим.
Помню случай, который произошел когда я работал в одном из тренинг-центров
Мне уже ампутировали руку, я прошел 10 курсов химиотерапии и продолжал лечение. На консультацию пришел мужчина, и начал рассказывать, как ему непросто. Сокрушался, что хочет выходить в месяц на доход триста тысяч, вместо семидесяти. После этого случая я уволился.
Мне сложно подобрать слова, чтобы описать как это назвать: который год ты борешься со смертельной болезнью, а здоровый мужик жалуется, как тяжело ему дается бизнес..
И короткие советы для тех, кто попал в тяжелую ситуацию (независимо от количества рук и ног):
- Взять себя в руки и перестать ныть.
- Посмотреть или пересмотреть (если уже видел) вторую серию первого сезона «Чёрного зеркала».
- Шаг за шагом решить проблему.
Команда и супер-герои Моторики не только мотивируют, но и помогают в сборе документов для получения протеза.