Когда у нас в семье родился ребёнок,я подумал,а кого он увидит перед собой,весил я на тот момент 63кг при росте 175см.Я любил очень выпить и покурить сигареты,так вот первой целью было бросить курить и пить,потом пойти тренажёрный зал,набрать мышечной массы...через месяц после рождения ребёнка,я уже не курил и выпивал 1раз в месяц,литра 1.5 пива...на этом все
это я до появления ребёнка.........в следующим рассказе расскажу о выборе зала и первый поход в зал