Как все знают многие успешные люди встают рано утром и успевают всё, что запланировали. В чём же их секрет?
Обычно люди сначала делают то, что попроще с утра, а трудности оставляют на потом, это не правильно. Я почитал в интернете, что надо делать самые важные дела до обеда, а потом уже дела поменьше (так делают все преуспевающие люди).
Я уже долгое время встаю в 6 утра или даже раньше. Ведь когда ты встаёшь в 6 утра день проходит гораздо лучше, чем если бы ты встал в 10 часов. Так как ты успеваешь больше, у тебя больше времени на реализацию твоих планов.
Во многом я начал так вставать из-за книги "Дисциплина это свобода". Раньше вставал в 10 часов или позже и ничего не успевал, но всё изменилось. Когда встаю я, выпиваю стакан и иду на пробежку. Пробежка в среднем режиме и небольшая тренировка на стадионе. Это обеспечивает хорошее самочувствие и заряд на весь день.
После пробежки у меня завтрак, а потом время на чтение, в основном это час. Утром мозг работает хорошо и быстро. Это очень хорошая привычка вставать по утрам и бегать, само развиваться.
Но, чтобы вставать, допустим, в 6 утра, надо и ложиться в 22 часа. Надо чтобы организм мог восстановиться и для этого ему надо 8 часов сна. Можно спать и днём, но не много, максимум час, и часа хватает вполне. Американские морские котики спят на полу по пятнадцать минут (днём) с поднятыми на кровать ногами, это им помогает.
Мой совет: вставайте утром пораньше, пока все спят и вы будете лучше с каждым днём. Как говорится Кто рано встаёт, тому Бог подаёт.
Ну а с вами был Vladozar, пишите во сколько вы встаёте в комментариях и ставьте лайки, если статья понравилась. Всем счастья, дачу и удачу.