Характерный признак заболевания суставов – боль. Ее причиной бывает воспаление или трение, возникающее при разрушении суставного хряща.
Из-за боли человек старается не нагружать больной сустав, меньше двигаться. Но это не облегчает, а лишь усугубляет состояние!
Движения в суставе необходимы для того, чтобы к нему поступала кровь. Застойные явления усугубляют развитие как артрозов, так и артритов. Поэтому двигаться необходимо.
Для облегчения боли, улучшения подвижности сустава могут применяться как симптоматические, так и лечебные средства. К первым относятся нестероидные противовоспалительные мази (НПВС), инъекции синовиальной жидкости в суставную полость.
Синовиальная жидкость служит смазкой и облегчает скольжение в суставе. При артрозе ее, как правило, недостаточно. Это служит причиной трения и ускоренного стирания, разрушения суставных хрящей.
Воспаление может возникнуть на фоне артроза (артрозо-артрит) или независимо от него (артрит).
Нестероидные препараты облегчают воспаление, хотя и не влияют на причины развития заболевания.
Наряду с симптоматическими средствами нельзя забывать о лечении. Временное облегчение – это иллюзия улучшения состояния. Если болезнь суставов не лечить, она будет продолжать развиваться. Со временем это может привести к полному обездвиживанию, инвалидности или необходимости протезирования.
Так же опасно и вредно уповать на хондропротекторы, БАДы, которые бывают полезны как профилактические средства, но не могут заменить лечение.
Одна из причин болезней суставов – недостаток физической активности. Другая причина – неправильное питание. Суставные заболевания относятся к болезням холода. Они развиваются при недостатке тепла в организме.
✔ При больных суставах полезно согревающее питание – рыба, морепродукты, орехи, печень, баранина, мясо птицы (индейки, гуся, утки, курицы), яйца, тыква, мед, чеснок, острый стручковый перец.
Очень полезны пряности. Они улучшают и ускоряют пищеварение, служат катализаторами обменных процессов, повышают «огненную силу» желудка и уровень тепла тела.
✔ Вредны охлаждающие продукты – сахар, молоко, сливочное масло, кисломолочные продукты, цитрусовые, бобовые, белый хлеб и макаронные изделия из мягкой пшеницы, манная, пшенная, кукурузная и перловая крупы.
Капусту, картофель и другие овощи нужно употреблять с пряностями, желательно с чесноком, острым стручковым перцем. В противном случае они будут оказывать вредное охлаждающее действие.
Бессолевые диеты вредны, но избыток соли также вреден, особенно при сильном воспалении сустава.
При остром воспалении пища должна быть нейтральной. Пряности полезны, но не острые (гвоздика, корица, мускатный орех, кардамон, куркума, др.). Следует избегать острой, жирной, жареной пищи, копченостей, консервов.
✔ Уровень тепла тела во многом зависит от работы печени. При больных суставах не следует перегружать ее жирной пищей, алкоголем. Самая полезная пряность для печени – куркума.
✔ При болезнях суставов следует избегать холода, особенно переохлаждения. Это значит, что нужно забыть о любых видах закаливания, холодном душе. Одеваться нужно достаточно тепло, чтобы не мерзнуть. Особое внимание следует уделять пояснице и ногам – это те места, через которые холод легче всего проникает в тело.
✔ Лечебные процедуры при артрите и артрозе могут существенно различаться. Так при артрозе обычно применяется прогревание области сустава полынной сигарой или тлеющими конусами (цзю-терапия). При артрите такое лечебное воздействие противопоказано, и цзю-терапия может применяться только по отдаленным точкам на меридианах тела.
✔ Согревающие компрессы бывают полезны при артрозе, но категорически вредны при артрите. Эти и другие нюансы нужно знать, чтобы не нанести себе еще больше вреда, а лучше всего не заниматься самолечением и обратиться к врачу.
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
✔ Диета при подагре. Советы тибетских врачей
✔ Артроз и артрит можно спутать!
✔ Лечение артрита коленного сустава в тибетской медицине
✔ Степени коксартроза тазобедренного сустава
✔ Как лечит артроз тибетская медицина?
✔ Остеоартроз суставов. Лечение в тибетской медицине
✔ Как восстановиться после ОРВИ, Ковида и избежать осложнений?
✔ Что такое остеохондроз? Чем опасно затягивать с лечением?
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏