Очень часто, нам нужна либо мотивация, либо новые знания, чтобы улучшить свои результаты. Сегодня я бы хотел поделиться своим личным рейтингом книг про бег.
3. О чем я говорю, когда говорю о беге. Харуки Мураками
Это сборник интересных историй из жизни самого Мураками, которые связаны с бегом. Он рассказывает, почему ему интересен бег и почему он им занимается. Читая её, ты погружаешься в мысли автора и хочешь на себе испытать эмоции, которые описывает автор. Новые знания в этой книге вы вряд ли найдете, но вот мотивацию точно.
2. Бегущий без сна. Дин Карназес
Эта книга - сборник просто невероятных историй Дина, который бегает ультрамарафоны. Книга буквально захватывает с первых страниц и ты становишься участником уникальных приключений. А описания, как Дин ел пиццу и чизкейки на бегу, это вообще отдельная песня.
1. Бег с Лидьярдом. Артур Лидьярд.
Это настоящая библия для бегунов. Всё что тут написано - очень полезная информация, которая пригодится для тех, кто увлекается бегом. Самое главное, что написано простым языков и любые высказывания опираются на научные доказательства. В магазинах, правда, эту книгу сейчас не найти, но можно скачать.
Делитесь в комментариях вашими любимыми книгами про бег)