Знаете, что такое вторичные выгоды? Это «плюшки», которые мы подсознательно используем для оправдания своего поведения или бездействия. Психика защищает нас от осознания того, что мы сами ответственны за выбор образа жизни.
Касаемо лишнего веса, вторичные выгоды бывают следующие:
- Если я буду полной, обо мне будут заботиться.
Как не странно, но для многих страдание – это смысл жизни, а лишний вес один из инструментов привлечения внимания к себе. Здесь, как правило, люди ссылаются на неразрешимость проблемы: наследственность, здоровье, социальные факторы и т.д. Мол, в лишнем весе виновато все, что угодно, но только не переедание.
- Если я буду хорошо кушать, мама будет довольна.
Очень часто лишний вес объединяет семьи, где царит культ еды. Жена балует «вкусняшками» мужа, бабушки закармливают внуков, любой праздник сопровождается обильным застольем… Они считают, что хороший аппетит – это главный признак здоровья и благополучия.
С детства прививается мысль о том, что еда – это важно.
- Партнер не захочет меня полную.
Некоторые люди критически не выдерживают конфликтов. Им легче найти мифическую причину, в которой будет виноват партнер. Вместо того, чтобы выяснить, что не устраивает в отношениях, проще набрать массу, вызвать отторжение, разорвать все и обвинить в этом другого человека.
- Не нужно вживую общаться с людьми.
Вариант, который характерен для интровертов. А, таких людей сегодня не мало. Чаще всего, это обиженные в детстве изгои, которые в дальнейшем заменяют живую реальность на виртуальную. Они чувствуют себя в ней комфортно. Лишний вес здесь, лишь дополнительное объяснение того, почему проще общаться в чате, а не выйти на улицу.
- Не нужно стараться и стремиться к чему-либо
Например, очень хочется быть успешным, богатым, знаменитым прямо здесь и сейчас. А реальность такова, что вы вынуждены сидеть дома (карантин, уход за родственниками и т.д.) Лишний вес в этом случае переключает внимание на здоровье и освобождает от амбиций.
Примеров вторичной выгоды еще много. Главное понять одно: если вам комфортно в вашем весе, вы активны, чувствуете гармонию тела и духа, то будьте счастливы без оглядки на общепринятые идеалы красоты. Если же лишний вес для вас – это причина что-то не делать или от чего- то отказаться, то это первый признак вторичной выгоды. Не оставляйте его без внимания.
А, если решите худеть, то в этом вам поможет наш новый канал в телеграм (ссылка здесь). Пора ДАТЬ ЖИРУ БОЙ! Не откладывайте решение на завтра – начинайте уже сегодян! Приходите к нам на канал, заряжайтесь мотивацией и бесплатно получайте ответы на любые вопросы от практиков и диетологов.