Очень многие из вас проводят на работе 9 - 13 часов в день, 5, а иногда и 7 дней в неделю. От этого возникают стрессы и усталость. 😤
Я понимаю, как при этом вы себя чувствуете, так как сама страдаю от приступов трудоголизма. 😥
Для того, чтобы быстро восстановиться, вам важно найти увлечение (хобби), которое позволит вам сбросить негативную энергию и быстро переключаться на позитивный лад. Это может быть все что угодно: пение, рисование, вышивание, вязание, бег, кулинария, вы можете что - то материть из глины или из дерева и ещё множество других вариантов.
Сама я нахожу отдушину в рисовании картин по номерам 🖌️ и прослушивании во время рисования аудио книг. Это меня успокаивает и расслабляет. Посмотрите, какой букет у меня получился. 🤩
Хобби - это не просто пустая трата времени, это возможность забыть о работе, получить удовольствие, восполнить свою энергию для дальнейшего движения вперёд. И не страшно, если не получается найти хобби с первого раза, главное не останавливаться и вы обязательно найдёте то, что вас вдохновляет.
Благодарю вас за ❤️
