Каждая девушка мечтает сохранить свою красоту как можно дольше, спа-салоны, массажи, фитнес залы, все это помогает поддерживать себя и свое тело в хорошей физической форме, но как же быть с лицом,
если красивой быть хочется, а
прибегать к ботексу и другим болезненным косметическим процедурам нет желания. Сейчас в сети очень популярны разные упражнения для поддержания красоты лица, в этой статье собраны
некоторые из них, которе помогут оставаться вам "вечно молодой".
Зачем вообще нужен фейс-фитнес?
Первая и основная причина, это как-то скорректировать изъяны в своей внешности. Будь то мешки под глазами, второй подпорядок, мимические морщины и т.п.
С этим легко справится несколько простых упражнений, которые нужно делать несколько раз в неделю на чистой коже лица. Если есть какие-то противопоказания, высыпания и вообще проблемы с кожей лица, лучше проконсультироваться со специалистом.
Итак, вот несколько упражнений чтобы подтянуть скулы, и улучшить овал лица.
1) Для красивого овала лица.
- Встаньте прямо, опустите и расправьте плечи, раскрыв грудную клетку.
- Слегка запрокиньте голову, потянувшись подбородком вверх.
- Вытяните язык по направлению к носу. Мышцы щек и глаза остаются расслабленными.
- Досчитайте до 10-15.
2) Для подтяжки щек.
- Приоткройте рот.
- Сформируйте губами букву «О».
- Переведите взгляд вверх (не морщите лоб, не поднимайте брови).
- Почувствуйте натяжение щек.
- Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд.
- Расслабьте губы и глаза.
3)Упражнение для скул.
- Сомкните губы.
- Улыбнитесь.
- Заведите нижнюю губу на верхнюю, слегка выдвинув челюсть.
- Положите указательные и средние пальцы рук на щеки и чуть-чуть сдвиньте кожу вверх.
- Затем широко раскройте глаза.
- Задержитесь, досчитав до 10-15.
ВАЖНО! Вы не должны чувствовать болевых ощущений. При появлении дискомфорта прекращайте упражнения.
Если статья была вам полезна, то подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по уходу за собой. Спасибо.