В рубрике "Истории успеха участников Сотки" мы собираем и рассказываем истории людей, которым удалось изменить себя и свою жизнь с помощью программы SOTKA. Такие участники программы всегда были и будут мотивацией для других - они на своем примере показали, что если есть желание, то с помощью воркаута и Сотки в частности можно достичь небывалых высот!
Сегодня у нас в гостях Евгейний Yevhen из Киева, который за время СОТКИ скинул 9 кг и превратился из пухляша в крепыша, став примером для подражания для своего недавно родившегося сына!
Привет! Спасибо, что согласился дать это интервью. Расскажи немного о себе для наших читателей.
Зовут меня Евгений. Женат. Есть маленький сын. Работаю карщиком в крупной логистической компании.
Как ты узнал о программе и почему решил пройти СОТКУ?
До прохождения Сотки тренировался нерегулярно и бессистемно. Много раз начинал и бросал. Лень и вредные привычки очень мешали в тренировках. В феврале 2020-го родился сын. Захотел изменить себя чтоб быть ему достойным примером. Нашел в интернете курс СОТКА. Понравились цели, отзывы, примеры тех, кому удалось достичь успеха.
Между первой и последней фотографией у тебя очень заметный результат! Какие еще изменения и достижения, кроме сброса веса, ты мог бы отметить?
Получил мотивацию, заполнил пробелы в знаниях. Появилась привычка тренироваться.
Как семья, друзья и окружающие отнеслись к тому, как ты изменился?
Два друга начали проходить СОТКУ, один даже дошел до конца)
Как сейчас тренируешься сам? Какие у тебя планы на дальнейшие тренировки?
Сейчас тренируюсь сам, утром перед работой. Так легче всего найти время, когда в доме маленький ребенок. Схемы использую разные, чтоб мышцы не привыкали. Нравятся круговые тренировки на максимум. Использую также периодизацию нагрузок для достаточного восстановления.
Может быть отметишь что-то, что не понравилось в Сотке или что хотелось бы добавить?
Понравилось все. но я б добавил отжимания на брусьях в конце продвинутого блока.
Какие советы ты бы дал тем, кто только начинает проходить СОТКУ?
Посоветовал бы не сдаваться и идти до конца. Дальше будет легче. Дальше все будет по-другому.
- Нравятся тренировки на турниках? Подписывайтесь на наш канал
- Больше информации можно найти у нас на YouTube Street Workout