То самое беспечное солнце, что сидит высоко в небе, на самом деле не так беспечно! Оно может быть и хорошим другом, мягко грея твой нос в своих лучах, а может быть и врагом, больно кусаясь. Последствия «укусов» солнца могут быть разными: от пигментных пятен и фотостарения до преждевременных морщин и меланомы (другими словами — рака кожи).
Виноваты в этом UVA- и UVB-лучи.
UVB – менее агрессивны по своему действию. Благодаря им кожа приобретает золотисто-бронзовый оттенок (загар) и солнечные ожоги. Важно знать, что эти лучи составляют лишь 5% УФ-излучений.
UVA – те самые плохие парни и местные задиры. Они не сразу дают о себе знать – сначала проникают глубоко в кожу, и лишь спустя время начинают творить зло.
Почему защита от солнца важна?
Здесь всё просто — солнцезащитные средства выступают в роли спасителя здоровья твоей кожи. Они защищают эпидермис от UVA- и UVB-лучей, делая пребывание на солнце более безопасным. Не стоит бояться, что витамин D объявит тебе бойкот и заблокирует везде, не желая общаться — твоя кожа по-прежнему может получать его, имея солнцезащиту.
С санскрином процесс получения витамина безопасен: ты снизила риск меланомы + позаботилась о защите от пигментации и ранних морщин!
Важная ремарка: не забывай, что зимой солнце также не слишком дружелюбно, и солнцезащита нужна как в стужу, так и летом, как в солнечную погоду, так и в пасмурную.
Какие форматы санскринов бывают? Как выбрать подходящий для себя?
Выбор подходящего санскрина такой же щепетильный, как выбор времени, когда помыть голову — с утра или перед сном.
Сначала важно определить свой тип кожи: чувствительная, нормальная, жирная или сухая. Исходя из этого, выбирай средство — их сегодня создают для разных типов: так, санскрин для сухой кожи может быть обогащен витаминами и гиалуроновой кислотой, и вместе с солнцезащитой ты будешь получать увлажнение. Если кожа жирная, можно выбрать матирующий солнцезащитный крем.
Санскрины бывают нескольких форматов:
• Кремовая форма (кремы, бальзамы, флюиды, лосьоны, гели): одна из самых надёжных, можно наносить во время утреннего ухода перед макияжем.
• Спреи: идеальны, если ты любительница лёгких текстур и всё делаешь по науке, обновляя санскрин каждые 3-4 часа (спрей удобен тем, что его можно распылять прямо поверх макияжа).
• Стики – компактны и экономичны: по эффекту равны кремовым, но незаменимы в путешествиях (удобство — наше всё!).
· Дополнительный уход с SPF: бальзамы для губ, тональные средства, праймеры и пудры. Как основная защита — так себе, но как подспорье — идеальны.
Что обозначают цифры на упаковке, плюсики и число SPF?
SPF расшифровывается как «sun protect factor» (солнцезащитный фактор). Другими словами — показатель уровня защиты от солнца.
Выбирая солнцезащитное средство, обрати внимание на цифры от 10 до 50 на упаковке. Они обозначают фактор защиты — чем он больше, тем лучше санскрин блокирует излучения от солнца. Ещё число SPF указывает на время, в течение которого средство сможет тебя защищать. Так, крем с SPF 30 будет действовать 300 минут (не забывай обновлять его каждые 2 часа).
Плюсики и PA на упаковке говорят тебе, что санскрин объявил войну ультрафиолетовым лучам типа А — до твоей кожи они не доберутся. Эти лучи очень коварны: они проникают сквозь облака и стёкла, вызывая фотостарение. Максимум плюсов может быть четыре.
Защиту от излучений также обеспечивают фильтры:
1. Физические. Они создают на коже специальный экран, который отражает излучения. Не смываются водой.
2. Химические – поглощают лучи и смываются под водой.
Совет: если твоя кожа чувствительна или склонна к аллергии и дерматитам, используй средства с физическим фильтром.
Как правильно пользоваться защитой от солнца?
Здесь действует правило «Чем больше, тем лучше — и можно без хлеба».
Солнцезащитное средство необходимо наносить на кожу за 30 минут до выхода на улицу — за это время фильтры успеют начать работу. На кожу лица нужно нанести не меньше трети чайной ложки, а на каждую часть тела — по столовой ложке. Не забывай про слепые зоны: уши и кисти рук.
Обновлять защиту желательно каждые 3-4 часа, чтобы солнечные лучи не осуществили свой злостный и коварный план по превращению тебя в сгоревший пирожок.
Если ты решила, что приняла достаточно солнечных ванн, и на улицу сегодня уже ни ногой, удали защиту. Иначе есть риск закупорить поры и спровоцировать появление прыщей!
Удалять солнцезащитное средство следует мицеллярной водой или гидрофильным маслом (зависит от типа кожи), а затем — очищающей пенкой.
С кожи тела санскрин лучше смыть в ванной, вооружившись мочалкой и гелем для душа.
Поздравляем! Теперь ты знаешь, как правильно защитить себя от вредных УФ-лучей, при этом оставаясь хорошими друзьями с солнцем. Помни, что забота о себе — важнее всего.