У вас так было, что очень хочется отдохнуть, плюнуть на готовку, уборку и залечь на день в своем углу с книгой или компом? Но чувство «ложного стыда» мешает это сделать?
Добрый день, дорогие читатели!
- Совсем сил не осталось, - жалуется мне на днях коллега. - Все выходные просидела дома.
- Так ты же неделю только, как переболела нашей современной болезнью! - успокаиваю ее. - Попей витаминки. У меня тоже большой спад был в свое время.
- Я хочу просто полежать, чтобы никто не трогал. Выспаться. Но не могу. Мне кажется, что это неправильно - лежать...
Кажется, что наши болезни именно этим «чувством вины» чаще всего и вызваны. Мы не можем себе позволить «просто лежать». Даже если живешь один, и никто этого не видит. Необъяснимое чувство вины не известно перед кем заставляет находить различные занятия - мыть, готовить или тащиться на работу, даже если это никому не нужно.
Я вот тоже из таких. Когда наваливается глобальная усталость, а я не могу себе позволить тупо проспать сутки или проиграть в «шарики» в телефоне... Ведь меня же учили, что время нужно использовать с толком, что «жизнь одна, и прожить ее нужно так...» - и дальше по тексту. Ну, вы знаете...
И в голову закрадывается крамольная мысль: «Вот бы заболеть, чтобы никто не трогал!» Ведь в нашем понимании болезнь - это единственная причина, которая позволяет целый день пролежать на диване и НИЧЕГО не делать. И не испытывать при этом никаких угрызений совести!
Конечно, если ты - не мужчина. У мужчин с этим обычно проще.
И хватает такого отдыха, чтобы набраться сил и прийти в себя, всего день-два. Но, при условии, что не будет чувства угрызения совести. А, если будет - то все это не имеет смысла...
Видно, с возрастом, такая психосоматика начинает действовать все четче. За последний год лично у меня поднималась температура по совершенно непредсказуемой причине сразу на следующий день после таких мыслей три раза. Я уже боюсь так думать, пытаюсь отдыхать в здоровом состоянии, но чувство вины, что все не правильно, не дает мне этого сделать.
Психосоматическое заболевание может появиться в результате проблем во взаимоотношениях, стресса или других нефизиологических причин, часто вызванных внешними факторами или людьми. Можно выделить пять эмоций, на которых основывается психосоматическая теория: грусть, гнев, интерес, страх, радость.
Википедия https://ru.wikipedia.org/wiki/Психосоматика
В нашем сознании крепко укоренились всякие штампы правильного и неправильного поведения
- Читать книгу в бумажном переплете лежа на диване - хорошо. Слушать ту же книгу, но в аудио-формате и на том же диване - плохо.
- Медитировать, занимаясь йогой и «созерцать мир» - хорошо. «Созерцать» тот же мир, глядя в компьютер или телефон - плохо.
И куча-куча таких «хорошо-плохо». И, если я делаю что-то из списка «плохо», то меня начинает угнетать чувство вины. И только единственная причина - поболеть - позволяет расслабиться и отдохнуть по полной программе.
Как себя настроить так, что, когда ты уже вырастил детей, то имеешь возможность делать то, что хочешь, никому и ничего не доказывая?
А почему жители Урала любят оранжевый цвет можно прочитать тут>>>
Спасибо, что дочитали! Если понравилась статья, не забудьте поставить «палец вверх!» и поделиться с друзьями.
Еще больше интересного на сайте https://prostie-istorii.ru