Доброго времени суток. Я всегда считала себя хорошей. Была послушной, правильной, воспитанной девочкой. Родителям проблем не создавала, училась хорошо. Эту программу я не замечала, жила с ней спокойно, пока она не начала давать сбой. Я задумалась: что дает моя хорошесть и как она мне мешает? Что значит быть хорошей?
С детства родители, бабушки, воспитатели, учителя встраивают в нас программу - быть хорошей, а значит быть:
- удобной;
- послушной;
- спокойной;
- тихой;
- правильной;
- исполнительной, когда "надо и должна" стоят на первом месте и тд...
Узнали? Это далеко не весь список качеств хорошести. Думаю, вы сможете добавить еще не один и не два пункта.
Как складывается система хорошести (слово зашло)? Все просто:
Все дети очень шумные и непосредственные. Они фонтанируют эмоциями, идеями и восторгом от многих вещей. Рядом взрослый, сдержанный и воспитанный (по общественным меркам) человек. Ребенок проявил эмоции и громко их озвучил, а ему делают замечание: "Не кричи. Так нельзя себя вести". И маленький человек испытывает стресс от переполняющих его противоречивых эмоций. В следующий раз, проявляя несдержанность, он подсознательно будет испытывать страх, что его сейчас могут поругать или сделать замечание. И так раз за разом, пока система не укоренится. Ребенок вырос, стал взрослым, но система прочно усвоена и работает. Пока ее не замечаешь, все идет нормально, но когда ты сталкиваешься с негативом, то задаешься вопросом: В чем это выражается? Приведу некоторые моменты:
Личные границы либо отсутствуют, либо размыты, так как действует позиция "надо и должна". Личные переживания и ощущения тихо стоят на далеком заднем плане. Они когда-то перестали быть важными, и ты сама не помнишь когда и "Как можно?"
Желания со временем исчезают, плавно переходя в тяжелое, обезличенное "надо". Практически все в жизни переходит в разряд долженствования, отчего она кажется серой, безрадостной и какой-то невнятной.
Мечты. Это страшно, да и нужно ли? Мечты могут выйти за четко отмеченные рамки, а дальше что? Там неизвестная территория. Ты же хорошая, а хорошие не нарушают правил и границ.
Страх ошибки перекрывает любое твое стремление. Ты же хорошая (это записано на подкорке), а значит, должна поступать правильно! За каждую ошибку или оплошность грозит наказание. И не всегда оно идет извне. Часто, главным карателем выступаешь ты сама: укажешь на ошибку, разберешь по косточкам, обвинишь и накажешь. Еще и мстить будешь самой себе. Знакомо?
Это далеко не все минусы (мы говорим о них). Сегодня меня волнуют мечты и желания.
Сидит эта вредоносная программа, подобно вирусу, а ты не понимаешь, почему злишься на других за то, что они могут собраться и полететь в Сочи на выходные. Просто так. Без повода, но оправдываешь их и ругаешь себя. Обижаешься, что не можешь себе позволить так сделать, плачешь, потом сжимаешь зубы, вздергиваешь подбородок и гордо несешь свое "должна" дальше. Вперед, к новым вершинам (а оно тебе надо?).
Желаний тоже нет. Не потому что их нет в принципе, просто ты разучилась хотеть. Вспомни, как хотела что-то сделать, но побоялась: осуждения, сделать ошибку… (продолжи список сама). Ты же хорошая, а значит, правильная, которая не ошибается (может всплыть синдром отличницы). И ты смотришь, как другие делают, а себе не можешь позволить. Почему?
Да все просто: Ты не знаешь, чего хочешь! Что можно хотеть, а чего нельзя!
Поэтому выбираешь знакомый и удобный вариант: не хотеть ничего (так спокойней). Но проходит время и ты понимаешь, что в твоей жизни что-то не так. Что так, как раньше не будет. В страхе оглядываешься по сторонам, в надежде, что никто ничего не заметил. Но! Главное! Сдвиг, вспышку или что-то еще, что не дает тебе покоя, ты заметила!
А что дальше? Куда идти? С чего начать (проблема кажется не подъемной)? У кого спросить? Вдруг засмеют?
Многие говорят: составьте список из 100 желаний. Пробовала? У меня получилось всего 15! А остальные где взять? У меня все желания получались из позиции «надо»! как быть?
А тут все просто. Начни с позволения. Позволь себе хотелки. Не горы гималайские, не отдых на Мальдивах (почему бы и нет, но боюсь, не выдержишь), а самые маленькие (для начала).
Захотелось спеть – разреши своей маленькой внутренней девочке спеть. Боишься, что кто-то услышит, пой шепотом или мурлыкай мелодию себе под нос. Главное, пой!
Хочешь улыбаться? Улыбаются без причины кто? Правильно. Позволь себе на минутку стать глупой и беззаботной. Потом ты снова станешь серьезной, а сейчас улыбнись!
И так дальше по списку. Отслеживай свои желания и старайся их воплощать сразу. Почувствуй этот кайф! Я хочу – и оно сбылось! Чудо!!!
Ты сама не заметишь, как станешь увереннее в себе, смелее и счастливее.
Чтобы закрепить (привычка начинает работать от 21 дня непрерывной практики), записывай в красивую тетрадку или блокнот (здесь я не буду оригинальной) все, что позволяешь себе воплотить в жизнь. А еще, придумай поощрение, за каждую исполненную хотелку.
Пробуй, тренируйся и обязательно балуй себя за каждый удивительно смелый шаг.
Тала. Это мой взгляд на мир.