Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой.
Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное.
Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным.
И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать.
“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть,
не оценивая и не сравнивая себя с другими,
исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.
Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки
стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии,
которые возникали из-за неприятия себя.”
Ошо
Иногда мы слишком критичны к себе, придираемся к каждой мелочи, думая, что другие лучше. Но мы не видим, что на самом деле происходит в душе другого человека, не замечаем всех недостатков других людей. Поэтому и считаем, что они лучше.
Люди, которые себя не ценят, не ценят и свое мнение, постоянно живут с оглядкой на окружающих.
- Спросите себя, почему вам так важно чужое мнение?
- Почему вы себе не доверяете?
- Что вы такого совершили в жизни, что упали в своих глазах?
Примите, что вы тот, у кого есть сильные и слабые стороны. А также стороны, над которыми вы сейчас работаете.
Есть вещи, которые ты делаешь великолепно, а есть вещи, которые тебе никогда не удаются. И есть что-то посередине.
Вопрос не в том, чтобы взрастить одни части себя, а другие подавить. А в том, чтобы принять и обнять их все, обретая свободное дыхание и выбор.
Тогда гораздо проще встречаться с неприятным, рассматривать, принимать и получать ресурс.
Принятие – первый шаг на пути к открытию источника любви в себе. Это начало положительных перемен, самоисцеления, познания себя и обретения целостности. Принимая, вы учитесь терпимости по отношению к близким, вы обретаете мудрость.
Нужно принять реалии общества, но при этом не забыть и о собственных реалиях, нужно перестать чувствовать себя неполноценными. Это ощущение и есть причина того, что наши головы и дома заполняются хламом.
Постарайтесь чувствовать себя полноценными. Вы целостная и глубокая личность, и вы здесь с одной лишь целью — быть собой.
В сущности, наказание себя за свои несовершенства — это часть проблемы принятия себя. Так вот, принятие себя в текущем состоянии — той или иной степени совершенства — это наша основная задача, приносящая, кстати, огромное удовлетворение.
И это непрерывный процесс. Я все время стараюсь спокойно относиться к самой себе. Вне зависимости, есть у меня сейчас работа или нет, есть у меня стабильность, или же я все еще нахожусь в ситуации полной неопределенности. И уже давно не волнуюсь о том, что думают обо мне другие люди.
Я принимаю себя такой, какая я есть, и принимаю то, что я чувствую. Только так я могу понять и изменить свой способ взаимодействия с миром.
Можно сетовать на судьбу, ворчать жаловаться, огорчаться и чувствовать себя несчастной, проявляя негодование и недовольство собой. Но разве недовольство поможет разрешить проблемы? Разве от недовольства блестят глаза и светятся счастьем? Нет!
Осознайте себя сейчас, в данном моменте, и примите вот таким, каким вы являетесь, с проблемами и неудачами, победами и поражениями, любовью и ненавистью. Всё это – вы, не нужно пытаться ничего приукрашивать, нужно только принять.