Кто-то слышал истории из разряда "Роды - это так прекрасно! Я хочу еще! Мне так понравилось."? Я - нет. Самое лестное, что я встречала - терпимо. Чаще всего рассказчицы за словом в карман не лезли. Сценаристы голливудские фильмов ужасов просто нервно курят в сторонке.
#Роддом не курорт. Сама я дважды прошла через ужас "терпимо" без какого-либо обезболивания. Заметила, что следующие ошибочные действия усиливают боль и увеличивают период раскрытия.
Чем мы мешаем процессу рождения детей?
Вы видели как котятся (или как правильно говорить?) кошки или щенятся собачки? Как животные ведут себя. До рождения детей, за этот пример мне хотелось настучать по голове, но реально это самое понятное. Природа помимо инстинктов наградила нас разумом, который слишком мешает. Мы впадаем в панику, зацикливаемся на боли и совершаем кучу ошибок. Если вы что-то когда-то читали и толком не отработали на практике, то все вылетает из головы...
Я не буду писать о техниках дыхания, способах расслабления и подобном. Рассказу о 5 самых частых ошибках в родах.
Самый главный враг - боль
Успокою сразу, именно от боли еще никто не умер в родах.
Главная задача - уменьшить болезненные ощущения. А что же ее усиливает? Что нельзя делать во время схваток?
Что нельзя делать в родах
- Нельзя кричать на высоких частотах и визжать. Мало того что на крик уходит много сил, так еще и кислород тратится впустую. Кричать-стонать-дышать можно и нужно, но правильно! А не горланить на всю Ивановскую родным трехэтажным.
- Нельзя зажимать промежность и сковывать тело, особенно лицо и губы. Чем сильнее мы сжимаемся, тем тяжелее идет раскрытие.А при сильном "окаменении" и вовсе может прекратиться или даже не начаться. Боль есть, а толку нет. Попробуйте из сжатого кулака что-то достать. Получилось?
- Нельзя паниковать. Вы уже в подводной лодке и выход только один - родить. Рядом с вами профессионалы и вы у них не первая. При стрессе вырабатывается адреналин, а он не дает вырабатываться окситоцину и родовая деятельность замедляется или останавливается вовсе. Чем сильнее паника, тем больше вреда она наносит родовой деятельности.
- Нельзя мерзнуть. Спазмы так же замедляют роды. Поэтому в списках на роды есть теплые носки. Всегда говорите о своих ощущениях медперсоналу, у них есть и одеяла, и теплое питье, и много еще чего.
- Нельзя голодать и испытывать жажду. Хорошо, что старинные запреты на еду и воду в родблоке угодят в прошлое.
Все эти 5 "нельзя" отбирают ваши драгоценные силы, накидывают вам несколько лишних часов периода схваток, не дают вырабатываться естественным гормонам обезболивания в нужном количестве. Врачам приходится вмешиваться: применять медикаменты, синтетические гормоны и даже физическую силу. Все это добавляет "страшилок" в копилку ужасов родов. И из разряда "терпимо" отправляет вас в "больше к вам ни ногой"и "зашейте мне нам все и насовсем!"
Соблюдая эти 5 простых правил, #роды будут намного терпимей. И помните, тяжело не только вам! А малышу из-за наших выкрутасов приходится работать за двоих.
Может вам будут полезны и другие мои статьи:
Выбор роддома: 5 критериев, личный опыт
Как собирать сумки в роддом, что нужно знать заранее
Азы грудного вскармливания, которые не все женщины знают
Деликатные проблемы после родов, о которых не принято говорить, но нужно быть готовой
Подготовка к рождению ребенка, что приобрести и о чем не стоит забывать