Игры с ракеткой занимают лидирующую позицию с точки зрения пользы для здоровья. В какую же секцию отдать ребенка? На первый взгляд, эти виды спорта так похожи: ракетки, корты, мячи и воланы. Рассказываем о различиях, которые помогут сделать правильный выбор.
Где выше конкуренция?
Бадминтон и теннис – олимпийские виды спорта. И хотя первые медали по теннису разыграли на 4 года раньше, именно бадминтон – второй по популярности вид спорта после футбола. В него регулярно играют около 220 миллионов человек по всему миру. Можете себе представить, какая здесь конкуренция!
Сквош пока не так распространен, особенно в России. Значит, конкуренция здесь ниже и пробиться в большой спорт проще. Однако в скором времени все может измениться, когда сквош наконец войдет в программу ОИ-2024 года в Париже.
5 причин отдать ребенка на сквош>>>
С кем можно играть?
В бадминтон и теннис можно играть с противником или пара на пару. В сквоше одинаково интересно играть и вчетвером, и вдвоем, и даже в одиночестве со стенкой: динамизма от этого игра не потеряет, изменится лишь тактика.
Организовать тренировку по сквошу тоже проще – не нужно искать противника своего уровня. Кроме того, выбор у сквошистов гораздо больше, ведь на турнирах мужчины и женщины могут выступать вместе. Главное, чтобы смешанная пара была из одной страны.
Где проходят тренировки и соревнования?
Если вы занимаетесь бадминтоном или теннисом, то можете выбирать между кортом в зале или на свежем воздухе. У этого обстоятельства есть и плюс – возможность тренироваться на природе, и минус – игра может сорваться из-за плохой погоды.
Сквошем можно заниматься только в закрытых помещениях, ведь в процессе игры задействуются стены. Однако по зрелищности этот вид спорта не уступает «старшим братьям». Чего только стоят турниры у подножия пирамид в Каире, на Трафальгарской площади в Лондоне и на площади центрального вокзала в Нью-Йорке. Для таких игр корт окружают прозрачными стенами, чтобы за игрой было интересно наблюдать зрителям.
Где выше нагрузки?
Все ракетные виды спорта относятся к высокодинамичным, на месте тут не постоишь. С точки зрения нагрузки на первом месте – бадминтон. В нем и скорость полета волана выше, и километраж внушительнее. Например, за одну игру теннисист в среднем «пробегает» 3 км, а бадминтонист – все 6!
На втором месте по уровню нагрузки сквош. Здесь час игры идет за два по сравнению с теннисом, а игрок тратит в среднем от 600 до 1000 калорий. Дело в том, что корт в сквоше совсем небольшой, а контактов с противником в разы больше, и если по тактическому уровню игроки равны, то остается выматывать друг друга, пока верх не одержит более крепкий и выносливый.
Какой спорт доступнее?
В России (да и в мире) бадминтон доступнее своих родственников с ракетками. На месте одной теннисной площадки можно расчертить целых четыре бадминтонных. Специальные корты для сквоша у нас пока есть даже не в каждом городе.
Что касается инвентаря, то средние ракетки для сквоша и тенниса стоят примерно одинаково и на 20-30% дороже бадминтонных. Если же играть пластиковым воланом, а не перьевым, то выгода становится еще ощутимее.
Какой вид спорта проще освоить?
Теннис – самый сложный с точки зрения овладения техникой, ребенку потребуется приложить много терпения, усердия и, конечно, не обойтись без хорошего тренера. Профессиональные теннисисты всю спортивную карьеру продолжают оттачивать удары.
В бадминтоне овладеть основами проще, но вот для овладения всем техническим арсеналом потребуются годы. Добиться успеха в этом виде спорта (помним про высокую конкуренцию) очень сложно.
Новичкам проще всего освоить именно сквош – вариативный, разнообразный, динамичный. Уже к третьей тренировке ребенок будет сносно играть. Кроме того, здесь грамотная стратегия действительно способна компенсировать недостатки техники и побороться за победу с более опытными спортсменами.
Где выше угроза получить травму?
Ракеточные виды считаются одними из наименее травмоопасных, однако любой спорт – это определенный риск. Так, в сквоше игроки в возрасте до 19 лет играют в специальных очках. Главная опасность этой игры – попадание летящего на высокой скорости мяча в лицо.
Однако ракетка для сквоша легче теннисной, так что риск получить травму плечевого сустава здесь гораздо ниже. Бич бадминтонистов – голеностопные суставы и ахилловы сухожилия. Они страдают чаще всего из-за разнонаправленных и резких движений.
Надеемся, теперь вам станет проще сделать выбор между теннисом, бадминтоном и сквошем. Но помните, любые различия меркнут перед главным фактором: какой вид спорта больше нравится вашему ребенку. Если у него загораются глаза, стоит взять в руки волан, вы нашли идеальную секцию, можно ее ни с чем не сравнивать!
Попробовать любой из ракетных видов спорта можно в спортивном центре “Жемчужина” в Крылатском. Здесь работают профессиональные тренеры, кандидаты и мастера спорта. Большинство тренеров имеют педагогическое образование, что позволяет им работать с детьми раннего возраста - набор в секции идет с четырех лет.
До конца августа на базе спортивного центра работает детский лагерь “Пока родители на работе”. В лагере ребят ждут веселые игры на свежем воздухе на собственной просторной огороженной территории, анимация, две тренировки ежедневно, трехразовое питание. Новая смена стартует каждый понедельник. Подробности, отзывы родителей и запись по ссылке >>>
Автор: Татьяна Меньщикова