не знаю, кто мне нравится;
какую профессию выбрать;
в какой город отправиться жить;
не могу определиться хочу я детей или не хочу
хочу я быть в браке или мне одному комфортно
так много вопросов, а где взять ответы ?
на самом деле, ответы в мелочах.
большинство людей не имеют представление: что они любят кушать на завтрак; какие фильмы им нравятся больше; какой цвет привлекает, какие питомцы вызывают сильные эмоции : собаки/кошки/попугаи; где любят гулять: в парке или возле шумных улиц, как проводить отдых....
как можно принять важное решение, которое окажет влияние на жизнь, в целом, если не особо ясно, а что нравится вообще?!
тогда становится очевидно и понятно, что если ты не знаешь, что выбрать в повседневных вопросах, то ты потеряешься, когда вопрос встанет более масштабный.
этому можно научиться, а самое главное с таким пониманием себя в разных жизненных ситуациях проще жить.
я рекомендую задавать себе каждый день вопросы в тех делах, которые стали для вас рутиной.
например:
я хочу кашу или яичницу?
я хочу надеть джинсы / шорты или юбку?
я хочу купить себе футболку голубого цвета или зелёного?
я хочу полежать на диване или двинуть на какой-нибудь тусич?
решение принимаете только вы сами, самостоятельно.
не спрашиваете другого, "а как ты думаешь, что мне больше пойдёт" и т.д.
вы делаете свой важный и ценный выбор в этом незначительном деле и начинаете отслеживать свои чувства
ваша задача сделать выбор и после этого найти ту эмоцию, которая более всего характеризует ваше состояние в данный момент.
такая техника позволяет слышать себя, понимать себя и знать, что хочу я, а не другой человек.
где заканчиваются интересы другого и начинаются мои.
а если я себя знаю, то и решения в более значимых вопросах даются в разы легче