Бывает такое, что уже с утра день не задался? К примеру ребёнок проснулся не в 7,а 6. Он выспался, проснулся и радуется новому дню.
А мама не рада, мама уснула часа 3 назад, потому что весь вечер занималась бытовыми делами, в закончив их решила найти минуту до себя (если повезло), хотя скорее она решала очередные малышковые задачи(чем кормить/что купить/почему болит/как учить/развлекать и тд) и параллельно с этим ещё один два раза покормила своё чадо.
Дальше мама собирается с мыслями и решает, что поспит в первый сон с малышом. Но, сон не удаётся, малыш капризный, мама злится. У неё же дела, а ещё и поспать хотела. Или же наоборот сон получается слишком длинный и от этого весь пережим идёт через одно место. И так весь день, до самого вечера. А вечером снова по новой. И этот круговорот не остановить. А задумывались почему?
Основная проблема в ресурсном состоянии.
Что это такое? Это внутренние ощущения, энергия, которая позволяет с легкостью выполнять множество задач в течении дня. Ресурсность позволяет женщине работать, поддерживать уют в доме, быть любящей женой и мамой, одним словом, быть многозадачной и при этом сохранять хорошее настроение.
Но где брать ресурс, если каждый день, как «день сурка» и количество задач и дел постоянно увеличивается в геометрической прогрессии.
Все просто! Нужно вернуть личный отдых! А это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом. необходимо ежедневно замечать те вещи, которые заставляют вас улыбнуться и радоваться.